برچسب: تمرین قبل از خواب

فشار کار، استرس و ساعت‌ها پشت میزنشینی از عوامل بدخوابی هستن، چون باعث میشن عضلات کمر سفت بشه و و نتونید خوب استراحت…

رمان محبوب و خواندنی «پیش از آنکه بخوابم» حالا با بازی نیکول کیدمن به کارگردانی ریدلی اسکات روی پرده سینماها رفته است.