نشستن زیاد و تحرک کم می‌تواند خطرات زیادی برای سلامت ما داشته باشد.
کد خبر:
۱۴۵۹۵۹۲
تاریخ انتشار:
نشستن زیاد و تحرک کم می‌تواند خطرات زیادی برای سلامت ما داشته باشد.
نشستن طولانی‌مدت عمر شما را کوتاه میکند، هر جا که فرصت انتخاب داشتید به جای نشستن بایستید یا حتی راه بروید.
نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ…
کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه رو می‌شوند. شناخت عوامل و عادت‌های نامناسبی…
این یک واقعیت انکارناپذیر است که ساعت‌ها پشت میز نشستن می‌تواند آسیب‌ها و عوارض بسیاری را برای سلامت بدن ما به دنبال…
خیلی از ما ساعات طولانی در روز می‌نشینیم و دلیل پیچیده‌ای هم ندارد: نشستن راحت است و امروزه بیشتر کارهای‌مان را نشسته…
مشکلی که یکجا نشینی ایجاد میکند فراتر از چاقی و اضافه وزن است. کالری که هنگام یکجا نشستن می‌سوزانید نصف کالری است که…
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های…
درد مفاصل و عضلات، و خستگی‌های جسمی و ذهنی، از جمله عوارضِ آشکارِ نشستنِ طولانی مدت هستند، اما شاید ندانید که همین…
نتایج تحقیقات بیان میکند خانم‌هایی که سبک زندگی خود را به نشستن ( زیاد نشستن ) سوق می‌دهند در مقایسه با آن‌هایی که هر…
نتایج بررسی های صورت گرفته بر روی زنان مسن نشان می دهد که نشستن طولانی مدت در طول روز می تواند سرعت روند پیر شدن را…
نشستن طولانی مدت باعث می شود دردهایی در قسمت کتف و شانه، گردن و پشت بدن ایجاد شود. این امر به خصوص اگر اصول درست نشستن…
از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است؛ در این بین گاهی اوقات کارهایی انجام می‌دهیم که به نظر نمی‌رسد به بدن ضرر…
در این مطلب به بررسی این دلیل که چرا نشستن بیش از حد به طور جدی برای سلامتی شما بد است می پردازیم.
