یک متخصص تغذیه به مردم و کسانی که قصد چاق شدن ندارند توصیه کرد ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل از نان سبوس دار استفاده کنند.
یک متخصص تغذیه به مردم و کسانی که قصد چاق شدن ندارند توصیه کرد ضمن رعایت رژیم غذایی متعادل از نان سبوس دار استفاده کنند.
آماندا سلرز ۲۹ ساله اهل رانوک ویرجینیا و شوهرش کریس ۳۳ ساله منتظر دهمین فرزند خود هستند. آنها ماهیانه ۱۳۰۰ پوند برای…
باید یاد بگیرید تا بدون توقف پیش به سوی ثروتمند شدن بروید و برای اینکار نیاز به بهترین نقشه دارید و میتوانید با مسیر…
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است؛ اما در این میان برخی درمانهای…
در این مطلب به مواد غذایی میپردازیم که دندانپزشکان به خاطر ضرر زیادی که این مواد برای سلامت دهان و دندان دارند،…
ویتامین D مانند سایر ویتامینها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روشهای آسان و البته ارزانی…
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی میتواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو…
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی میتواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو…
همان گونه که برخی غذاها میتوانند به کبد آسیب برسانند، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که برای پاکسازی کبد به صورت…
مواد غذایی گیاهی حاوی ویتامینها و مواد معدنی و ترکیباتی به نام فیتوکمیکالها هستند که ممکن است برخی از فرآیندهایی را…
خوردن برخی خوراکیها آنقدر مفید است که میتواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، مانع ابتلای شما به ویروس آنفلوانزا شود. در…
باورهای مختلف زیادی از گذشته درباره ی مواد غذایی و آثار آن ها بر بدن وجود دارد که از نسلی به نسلی دیگر منتقل شده اند.
گروه غذایی شیر و لبنیات از مهمترین منابع تامین کلسیم مورد نیاز بدن است که باید روزانه این گروه غذایی را مصرف کرد، اما…
اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش مییابد، مصرف برخی مواد غذایی میتواند…
دوستیابی برای هر کسی میتواند سخت باشد، اما برای افرادی که اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) دارند چالشبرانگیز است.