برچسب جستجو

برچسب: خواب منظم

  • برخی از عوامل ساده مانند خواب منظم و با کیفیت، رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ممکن است به شما کمک کنند تا قبل از…

    کد خبر: ۱۴۱۰۸۳۳ تاریخ انتشار:
  • افزایش جریان خون با گرم کردن پاها، چه از طریق پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر، می تواند به شما کمک کند تا…

    کد خبر: ۱۴۰۳۱۷۳ تاریخ انتشار:
  • پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی در مورد مشکل بروز میخچه می‌گوید: میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی که به طور…

    کد خبر: ۱۳۹۵۵۲۹ تاریخ انتشار:
  • یک متخصص توضیح داده که چگونه رژیم غذایی‌تان می‌تواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید، در حالی که نوع ورزشی که…

    کد خبر: ۱۳۸۴۳۶۴ تاریخ انتشار:
  • شاید تصور کنید که آب پنیر مایعی بی‌ارزش است که فقط برای تازه نگه داشتن پنیر استفاده می‌شود؛ اما در واقعیت، این مایع…

    کد خبر: ۱۳۶۸۷۶۰ تاریخ انتشار:
  • برنامه‌ها و عادات خواب سالم در طول تابستان از بین می‌روند. در فصل تابستان ما در مناطق زمانی مختلفی در حال سفر هستیم و…

    کد خبر: ۱۳۵۰۰۵۷ تاریخ انتشار:
  • همه ما به دنبال ترفندهایی هستیم که نظافت را برایمان سریع و آسان‌تر کند. باورش سخت است، اما گاهی بعضی از همین ترفندها…

    کد خبر: ۱۳۴۸۰۸۳ تاریخ انتشار:
  • مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین باعث اختلال در خواب می‌شوند. از سوی دیگر استرس و افکار موهوم شبانه هم از دیگر دلایل…

    کد خبر: ۱۳۳۶۷۲۶ تاریخ انتشار:
  • زود بیدار شدن، مزایای بی شماری دارد و هنگامیکه آن را تجربه کنید شما را شگفت‌زده می‌کند. بیدار شدن زودتر از زمانی که…

    کد خبر: ۲۹۸۷۳۰ تاریخ انتشار:
  • برطبق اظهارات بنیاد ملی خواب در آمریکا، چهل و پنج درصد مردم این کشور به داشتن علائم بی خوابی در فاصله یک سال معین…

    کد خبر: ۲۵۸۷۰۸ تاریخ انتشار:
  • بعضي والدين گاهي شاكي مي‌شوند كه كودك‌شان خيلي كم يا خيلي زياد مي‌خوابد. اكثر متخصصان نوزادان و كودكان بر اين…

    کد خبر: ۵۳۸۴ تاریخ انتشار:
۱