برچسب جستجو

برچسب: تناسب اندام

  • دو، یکی از قدیمی ترین روشهای کاهش و حفظ وزن است. خواه شما یک دونده ماراتن فصلی هستید یا برای اولین بار است که می…

    کد خبر: ۴۹۴۳۱۰ تاریخ انتشار:
  • برخلاف عده‌ای که تعطیلات را فرصتی برای بی‌تحرکی، زیاد خوابیدن‌ و از خانه بیرون نرفتن می‌دانند و این روش را شیوه دلخواه…

    کد خبر: ۴۹۳۳۴۶ تاریخ انتشار:
  • به طور طبیعی عضلات جلو بازو از عضلات پشت بازو قوی‌تر هستند، در نتیجه نباید برای همه‌ی تمرینات از یک وزنه استفاده کرد.…

    کد خبر: ۴۸۶۸۱۰ تاریخ انتشار:
  • با توجه به زندگی پرمشغله‌ی امروزی، استرس، آلودگی و مسایلی از این دست، داشتن بدنی سالم و اندامی متناسب کار سختی است و…

    کد خبر: ۴۸۷۹۵۸ تاریخ انتشار:
  • ورزشکاران می‌توانند با روش‌های خاص ذهن خود را برای ورزش کردن آماده کنند. بسیاری تصورات در رابطه با ورزش درست نیستند و…

    کد خبر: ۴۸۷۴۱۸ تاریخ انتشار:
  • سال‌هاست خیلی از افراد گمان می‌کنند استرس و چاقی با هم مرتبط‌ هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط…

    کد خبر: ۴۸۴۹۵۷ تاریخ انتشار:
  • اشخاصی که فعالیت ورزشی خود را در آخر هفته انجام می‌دهند، در مقایسه با آن‌هایی که هیچ فعالیتی ندارند ۴۱ درصد کمتر در…

    کد خبر: ۴۷۶۴۹۸ تاریخ انتشار:
  • آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند…

    کد خبر: ۲۶۸۶۹۷ تاریخ انتشار:
  • بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند بدون گرفتن رژیم غذایی هم، امکان کم‌کردن وزن وجود دارد. کلید این کار انجام تغییرات ساده…

    کد خبر: ۴۷۶۲۵۷ تاریخ انتشار:
  • ورزش یکی از واجبات زندگی است اما چه ورزشی برای ما مفید است؟ یا هدف ما از ورزش کردن چیست؟ کاهش وزن، عضله سازی یا بالا…

    کد خبر: ۴۷۵۸۲۲ تاریخ انتشار:
  • شنیده بودم بعد از 30سالگی کم کردن وزن کار دشواری است. به همین دلیل تصمیم گرفتم هر طور شده، وزنم را پایین بیاورم و سال…

    کد خبر: ۴۷۶۰۱۰ تاریخ انتشار:
  • حتی بدون استفاده از مواد دوپینگ (استروئیدها) می‌توان نتایج برجسته‌ای در عضله سازی به دست آورد. چیزی که در فیتنس طبیعی…

    کد خبر: ۴۷۳۸۳۰ تاریخ انتشار:
  • احتمال آن وجود دارد که شما به کاهش وزن مقاوم باشید. اخیراً پژوهش‌های زیادی بر روی مقاومت به کاهش وزن انجام‌ شده است،…

    کد خبر: ۴۶۷۵۱۹ تاریخ انتشار:
  • بدنسازان، وزنه ها را نه به خاطر افزایش قدرت کاربردی بلکه برای افزایش سایز عضلاتشان بلند می کنند. آنها در طول این روند،…

    کد خبر: ۴۷۱۰۳۸ تاریخ انتشار:
  • حتی اگر واقعاً هم به خاطر شرایط مهیب بیرون از خانه در این زمستان، قادر به خارج شدن از خانه نباشید، قدرت این را دارید…

    کد خبر: ۴۷۲۳۲۶ تاریخ انتشار: