برچسب: آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی یک راهب ۹۰ ساله تبتی دیدنی است.

کسانی که در باشگاه ورزش می‌کنند گاهی اوقات از برنامه ورزشی تکراری خود خسته می‌شوند و نیاز به راه‌هایی برای افزایش…