۱۲۲۸۵
۹۴ نظر
۱۶۸۳۲
۹۴ نظر
۱۶۸۳۲
پ

اگر از گفتن «خسته‌ام» و «حال ندارم» خسته شده‌ايد...

چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟

چرا تا این حد خسته هستید؟ چرا پس از بیدارشدن از خواب هم احساس خستگی می‌کنید؟ چرا خیلی زود انرژی‌تان تمام می‌شود؟ چرا نسبت به قبل احساس فرسودگی و تحلیل رفتن می‌کنید؟ ۷ علت که می‌تواند علت اصلی خستگی شما باشد را برشمردیم.

برترین ها: چرا تا این حد خسته هستید؟ چرا پس از بیدارشدن از خواب هم احساس خستگی می‌کنید؟ چرا خیلی زود انرژی‌تان تمام می‌شود؟ چرا نسبت به قبل احساس فرسودگی و تحلیل رفتن می‌کنید؟ ۷ علت که می‌تواند علت اصلی خستگی شما باشد را برشمردیم.

یکی از ۵ مشکل اصلی زنان

در سال ۲۰۱۰، در مطالعه‌ای گسترده در سرتاسر آمریکا از دختران و زنان این کشور خواسته شد تا ۵ دغدغه اصلی خود در مورد سلامت و مشکلات جسمی و روحی خود را نام ببرند. جالب این‌که «خستگی مفرط و مزمن» یکی از این ۵ مورد بود.

(موارد دیگر عبارت بودند از مشکلات مربوط به دوره‌های ماهانه، بهترین غذا‌های در دسترس برای داشتن تغذیه سالم، مشکلات تیروئید و مشکلات روان‌شناسی مربوط به ارتباط با جنس مخالف.) همین مسئله می‌تواند اهمیت پرداختن به موضوعی به نام خستگی را آشکار کند. شما در این مطلب در مورد علت‌های احتمالی خستگی و چگونگی برخورد با آن‌ها اطلاعات لازم را کسب خواهید کرد.

وقتی سوخت بدن‌تان تمام می‌شود

تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل در گردن است که هورمون‌هایی ترشح می‌کند که مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن هستند. چه تیروئید پرکار باشد و چه کم‌کار، شما احساس خستگی و ضعف و کمبود انرژی خواهید داشت. دکتر ساندرا فرای هوفر، پروفسور طب داخلی در دانشگاه پزشکی آتلانتا توضیح می‌دهد: «اگر تیروئید شما کم‌کار باشد بدن شما کمتر مواد‌غذایی را خواهد سوزاند و آن را به انرژی تبدیل می‌کند. در واقع این حالت مثل موتوری است که نمی‌تواند بنزین را بسوزاند، در حالتی هم که تیروئید شما پرکار باشد بدن تمام منبع انرژی خود را مصرف می‌کند.

این حالت مثل اتومبیلی است که موتور آن تمام بنزینش را بسوزاند و خاموش شود.» مشکلات تیروئید در زنان شایع‌تر است، اما توضیحی در این مورد وجود ندارد. دکتر حسین قریب، پروفسور طب داخلی در مایوکلینیک در روچستر می‌گوید: «این مورد هنوز یک راز است، یک راز بزرگ شاید ناشی از ژنتیک باشد یا هورمون‌ها، هنوز نمی‌توان در این مورد نظر قطعی داد.»

چه کار کنیم: با یک آزمایش خون و درصورت نیاز اسکن غده تیروئید (یا سونوگرافی آن) می‌توان مشکل تیروئید را متوجه شد و درمان مناسب برای آن را تجویز کرد.

چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟

مشکلات قلبی

دکتر ترای هوفر، می‌گوید: «همه زن‌ها با شنیدن اسم سکته قلبی یا مشکل قلبی می‌گویند، این به ما ربطی ندارد، این بیماری خاص آقایان است، اما واقعیت این است که مشکلات قلبی یک خطر جدی و برای زنان از تمام سرطان‌ها بیشتر است.» آمار انجمن ملی قلب آمریکا نشان می‌دهد، شمار زنانی که به‌دلیل سکته‌های قلبی یا مغزی یا مشکلات عروقی طی یک سال فوت می‌کنند، ۲ برابر تعداد افراد در گذشته به‌دلیل ابتلا به تمام انواع سرطان است. اگر قلب شما نتواند خوب خون را پمپاژ کند خون کافی به اعضای بدن نمی‌رسد و شما احساس خستگی خواهید کرد. دکتر آنابلا ولگمن، فوق‌تخصص قلب در مرکز قلب دانشگاه شیکاگو می‌گوید: «خستگی و احساس بی‌حالی و ضعف یکی از اصلی‌ترین شکایت‌های زنان مبتلا به مشکلات و بیماری‌های قلبی است.»

چه کار کنیم: اگر عوامل خطر ابتلا به مشکلات قلبی را دارید (مثل چاقی، بالا بودن فشار خون، سابقه خانوادگی، مشکلات قلبی) باید به‌طور منظم توسط پزشک متخصص معاینه شوید. گرفتن فشار خون، نوار قلب و انجام تست‌های آزمایشگاهی می‌تواند اطلاعات بسیاری را در اختیار پزشک شما قرار دهد و همچنین درصورت بروز مشکل هم پزشک شما درمان لازم را در نظر خواهد گرفت.

ترس از آفتاب و کمبود ویتامین D

دکتر مارتین نیورمن، فوق‌تخصص غدد در مرکز طبی نیوآرک می‌گوید: «طی سال‌های اخیر، ترس از بروز سرطان پوست باعث شده که بسیاری از زنان و مردان به‌دلیل قرار نگرفتن در معرض نور خورشید دچار کمبود ویتامین D شوند.» در عین حال آلرژی نسبت به محصولات لبنی و برخی از رژیم‌های غذایی غلط و حتی داشتن پوست‌های بسیار تیره هم از عواملی هستند که ممکن است باعث کمبود ویتامین D در بدن شوند. یادتان باشد در افرادی که اضافه وزن زیادی دارند هم مکانیسم عملکرد ویتامین D کامل نمی‌شود. به هر حال کمبود ویتامین D جدا از این‌که باعث ضعف در ساختار استخوان می‌شود، می‌تواند باعث احساس خستگی مزمن هم شود.

چه کار کنیم: با یک تست آزمایشگاهی مشخص می‌شود که شما کمبود ویتامین D دارید یا نه، اگر کمبود داشتید می‌توانید با خوردن مکمل‌های ویتامین D مشکل را برطرف کنید. در سال ۲۰۱۰ انجمن پزشکی داخلی آمریکا اعلام کرد، هر زن جوان باید روزانه ۶۰۰ واحد و هر زن بالای ۶۰ سال باید روزانه ۸۰۰ واحد ویتامین D دریافت کند. البته بدانید که اگر ویتامین D را بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف کنید، می‌تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شود.

کم‌خونی (از نوع فقر آهن)

زمانی که بدن نتواند اکسیژن کافی را به تمام سلول‌های خود برساند احساس‌هایی مثل ضعف، بی‌حالی و گیجی، شایع است. دکتر فرای هوفر می‌گوید: «کم‌خونی بیشتر از آن‌که یک بیماری باشد، نشانه یک بیماری است، برای مثال ممکن است میزان خونریزی شما در دوره‌های ماهانه آنقدر زیاد باشد که بدن شما دچار کم‌خونی شود. در این‌جا مشکل، اختلال دوره‌های ماهانه شماست یا اگر مشکلات جذب در دستگاه گوارش داشته باشید هم ممکن است دچار کم‌خونی شوید.»

چه کار کنیم: پزشک شما با یک آزمایش ساده خون متوجه خواهد شد که شما دچار کم‌خونی هستید یا نه، درمان انواع کم‌خونی‌ها هم عموما ساده است و با همین درمان‌های ساده، بسیاری از مبتلایان احساس بهبود و سرحالی مشهودی پیدا می‌کنند.

وقتی نفس‌تان در خواب می‌گیرد

ممکن است همسر شما با شما شوخی کند و بگوید در خواب ناگهان صدای تنفس شما «خرخر» مانند می‌شود. حواس‌تان باشد که این خرخر‌کردن، یا خروپف‌های عجیب و غریب می‌تواند علامت قطع تنفس در خواب باشد. در این حالت تنفس شما طی خواب برای چند ثانیه قطع می‌شود و مغز به شما دستور بیدار شدن می‌دهد، شما چند ثانیه بیدار می‌شوید و سپس دوباره می‌خوابید و این حالت چند بار تکرار می‌شود، اما ممکن است فردای آن روز اصلا این موضوع را به خاطر نیاورید. دکتر فرای‌هوفر می‌گوید: «در این حالت شما هیچگاه نمی‌توانید یک خواب شبانه خوب داشته باشید و این باعث می‌شود، بدن شما همیشه خسته و فاقد انرژی باشد.»

چه کار کنیم: اضافه وزن داشتن می‌تواند فشار روی مجرای تنفسی شما را بیشتر کند برای همین بهتر است وزن مناسب داشته باشید. اگر این حالت شدید باشد ممکن است برای شما ماسک اکسیژن با فشار مثبت (CPAP) در نظر گرفته شود که اگر بتوانید با ماسکی روی صورت خود بخوابید آن وقت متوجه ایجاد تفاوت در کیفیت خواب‌تان خواهید شد.

برای خوابیدن هم برنامه داشته باشید

کم‌خوابی

اضطراب‌ها (شغلی، خانوادگی، اقتصادی و...) یکی از عوامل مهم تاثیرگذار روی کیفیت و کمیت خواب هستند و می‌توانند باعث شوند فرد نتواند ۷ ساعت خواب مناسب روزانه را تجربه کند. دکتر هاوین‌جافی، پروفسور روان‌پزشکی در دانشگاه هاروارد می‌گوید: «بسیاری از زنان و دختران جوان شیوه زندگی نامنظم دارند و این باعث می‌شود که برنامه خواب منظم و مناسبی نداشته باشند و این یکی از اصلی‌ترین علت‌های خستگی مزمن در آن‌هاست.»

چه کار کنیم: دکتر جافی می‌گوید: «باید برای خوابیدن یک برنامه منظم داشته باشیم، اتاق خواب خودتان را تاریک و بی‌صدا و خالی از هر گونه وسیله الکتریکی کنید. بو‌هایی مثل بوی اسطوخودوس در بخور یا در بالش شما می‌تواند باعث آرام‌شدن سیستم عصبی شما و کمک به خواب رفتن شما بکند. در ضمن چند ساعت قبل از خواب قهوه یا چای ننوشید.» اگر با رعایت همه این مسائل باز‌هم خواب‌تان نبرد، بلند شوید به اتاق دیگری بروید، ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سپس به تختخواب بگردید و بخوابید.

چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟

وقتی حال روح‌تان خوب نیست

افسردگی

هم افسردگی و هم خستگی مزمن در زنان و دختران شایع هستند و هر کدام می‌تواند دیگری را باعث شود. احساس خستگی در زنان افسرده ۴ برابر سایر زنان است و زنانی که از خستگی مزمن رنج می‌برند هم ۳ برابر بیشتر به افسردگی مبتلا می‌شوند. اضطراب و نگرانی عوارض افسردگی هستند که باعث بدخوابی شده و در مجموع باعث تشدید حالت کم‌انرژی‌بودن و بی‌حالی مزمن می‌شوند.

چه کار کنیم: دکتر فرای‌هوفر می‌گوید: «درمان افسردگی کم‌انرژی‌بودن شما را برطرف می‌کند و سطح انرژی شما را بالا می‌برد.» باید تمام علامت‌ها و مشکلات خودتان را به پزشک معالج خودتان بگویید تا او بداند مشکلات شما چه زمانی شروع می‌شود، چقدر به طول می‌انجامد، چه زمانی تشدید می‌شود و... روان‌پزشک شما همراه با خودتان به بهترین شیوه درمان ـ که مناسب حالت شماست ـ خواهد رسید.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با 15 سال گارانتی 10/5 ميليون تومان

>> ویزیت و مشاوره رایگان <<
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

نظر کاربران

  • نیلوفر

    ین مطلب به من خیلی کمک کرد وقتی علت را پیدا کنی راه حل ساده است.

  • ن

    خیلی عالی بود مرسی

  • saeed

    merci

  • سارا

    عالی

  • الی

    منم فکر میکنم مشکلم افسردگیه

  • بدون نام

    خستگی یک مشکل همه گیر است. دلیل آن نرسیدن خون و اکسیژن کافی به مغزه. اگر مشکل جسمی خاصی نداشته باشیم، علت عمده آن آلودگی هواست که منجر به کاهش اکسیژن خون میشه. در نقاطی که هوای تمیز داره، حتی با خواب کمتر و کار بیشتر بازهم سرحال تر هستیم اما در شهرهای بزرگ به علت کمبود اکسیژن همیشه احساس خستگی می کنیم.
    من چون مرتبا به نقاط روستایی سفر می کنم، تفاوت دو نوع زندگی را کاملا حس می کنم.

    پاسخ ها

    • علی

      حرف مفت میزنی.

  • سعیده

    مرسی خوب بود

  • بدون نام

    به نظرمن مطلب عالی بود

  • زهرا

    عالی بود فکر کنم علت خستگی من کم خونی است

  • ميلادجون

    مرسی عالی بود

  • shina

    من همیشه ازین ضعف وبی حالی و خستگی رنج میبرم،هزینه ی آزمایش و دوا و درمانم که ماشالله انقدزیاده آدم اگه از درد بمیره جرأت دکتر رفتن نداره

  • sahar

    من واقعانمیدونم چمه فقط میدونم که خیلی بی حالم وازمایش هم دادم خداروشکرسالم بودم کم خونی وتیرئیدنداشتم فقط نمیدونم چکارکنم انگارمعتادم همیشه خستم چرا؟

    پاسخ ها

    • بدون نام

      افسرده ای

    • رضوان

      ممنون از پاسخ هاتون

  • مریم

    منم همیشه احساس خستگی دارم نمیدونم چرا

  • محمد

    به نظرم خوردن ۱قرص ویتامین d در ماه خوب باشه

  • عباس

    نه خوبه

  • م س

    سلام نمیدونم چرا یک مدتیه خوابم میاد وبی حالم

    پاسخ ها

    • بدون نام

      احتمالا بارداری

    • پر

      اگه باردارم بوده باشه الان بچه ش دو سالشه:/

    • بدون نام

      م. س پیامی گذاشتی رفتی بیا بگو بچه دختر بود یا پسر الان با وجود این بچه حالت بهتره منم حالم خوب نیست ببینیم تو خوب شدی ماهم باردارشیم و بزاییم

  • م ش

    منم همیشه خسته و بیحالم.همه مراحلم انجام دادم وبازم نمیدونم چرا اینقد خسته و بیحالم.مشکلی هم ندارم.پس دلیلش چیه؟؟؟؟

  • موسی

    من همیشه احساسی خستگی میکنم ، اعصابم همیشه خرابه ، افسرده هستم ،مشکلاتم هم خیلی زیاده ، گوشه گیر شدم ، همیشه تنها هستم .
    تو دنیای به این بزرگی میان ادم ها گم شدم ،
    نمیدونم با این وضع چطور ادامه بدم .

    پاسخ ها

    • محمد

      فدای تک تک اونایی بشم که فکر میکنن تنهان.
      من دوستتم آقا موسی.

    • شایان

      داداش منم دقیقا مشکل تورو دارم دهنم سرویس شده نمیدونم چطوری قراره زندگی کنم

    • اکرم روستایی

      من هم همینطور هستم حالم خیلی بده اگه به خاطر سه تا بچه ام نبود خودکشی میکردم

  • محمد

    سلام من اقا هستم کم خونی مینور دارم همیشه خسته و بی حالم ضعف عضلانی دارم هرچی قرص میخورم فایده نداره واقعا دیگه خسته شدم چکارکنم کمکم کنید ممنون

    پاسخ ها

    • رضوان

      آب اناربهترین راه حل کم خونی

  • نرگس

    عالی بود

    پاسخ ها

    • بدون نام

      ببین خانمها واقایان خانمای محترم که خسته وبی حال هستن خانما مریض ماهیانه که میشن خیلی خون از بدنشون خارج میشه کمردرد وبی حالی سراغشان می اید واقایانی که خسته وبی حال میشن یک مرد سالم نه خسته میشع ونه بی حال یا ابنکه محتاد هستن یا تو خونه میخورن میخابن وسلام

    • علیرضا

      جواب به پاسخ بی نام.
      آتقدر بیسوادی که بجای معتاد مینویسی محتاد.برو سواد نوشتن یادبگیر بعد بیا اظهار نظر بکن.

    • بدون نام

      لطفن دیگه این بی حالا و خسته ها روبه ما معتادا بیچاره مظلوم نچسبونید که میریم ترک میکنیم ها

  • نرگس

    عالی بود

  • امیر

    خیلی ضعف دارم زود عصبی میشم تپش قلب دارم خیلی لاغر شدم شب زود نمیتوانم بخوابم اصبح زود نمیتوانم زود بلند شم ممنون میشم از راهنمایی تون

    پاسخ ها

    • بدون نام

      فکر کنم مشکل از تیروئیدته

  • فاطمه

    من 22سالمه.اماعین پیرهامیمونم.زورم میاد راه برم یافعالیت کنم!همیشه خوابم میاد.خرپفم که بماااند!ازخودم خسته شدم والا.تازه قراره ازدواج کنم،میترسم خرپفم مشکلسازبشه!

    پاسخ ها

    • کلثوم

      منم همین طوری هستم اصلا حوصله ندارم راه برم

    • Jumadin wafa

      من26سالمه اما عیین پیرهامیمونم زورم میاد راه برم یافعالیت کونم همیشه هیسی خستگی میکنم 2ماه باد عروسیم هست نمیدونم چیکار کنم م

  • Melin

    مرسی ازتوضیحات خیلی خوب بود

  • ۰

    سلام،مطلب خوبی بود،ممنون

  • رویا

    سلام من خانمی۲۶ساله هستم حدود۱۵کیلو وزن کم دارم شبها بی قراری پا دارم وبه سختی میخوابم صبحا اصلا نمی تونم بیداربشم قرص آهن و ویتامین میخورم ولی احساس ضعف شدید وخستگی‌دارم چیکار کنم

  • Fatemeh

    مادرم پرکاری تئروئید داره ولی عمل نمیکنه چون از نتیجه عمل میترسه کم خونی هم داشت رفع شد

  • حمید

    بسیارعالی

  • همیشه خسته وبی حال هستمfatemeh

    خیلی دوست دارم علت خستگی زیاد وبدونم واینکه چرا همیشه بی رمقم

  • همیشه خسته وبی حال هستمfatemeh

    خیلی دوست دارم علت خستگی زیاد وبدونم واینکه چرا همیشه بی رمقم

    پاسخ ها

    • بدون نام

      از کجا جواب دریافت کنم ممنون

  • شهناز ازمشهد

    منم همیشه خسته بیحالم وخوابم میاد حوصله هیچ کاری ندارم انواع ویتامین هم مصرف میکنم ازمایش هم دادم سالمم نمدونم چکار کنم لطفا کمکم کنید

  • بدون نام

    منم خیلی زود خسته میشم و همش دلم میخاد بخابم اصلا حال اینکه جایی برم رو ندارم مخصوصا از صبح تا حدود شیش غروب,,,دیگه خسته شدم دیگران فکر میکنن تنبلم ولی واقعا دست خودم نیست,,,,خودمم دوست دارم پر انرژی باشم و همه کارهام موقع انجام بدم,,,ولی واقعا یه غذا درست کردن برام شده عذاب

  • سهراک

    ورزش دوای همه این دردهاست

  • عاطفه

    من هم خیلی وقته همش خسته و بیحالم خیلی ناراحتم که توان جسمی قبل را هیچگاه پیدا نکنم من هم کم خونی شدید دارم و هم کمبود ویتامین د و افسرده ام هستم شاید بقیه مشکلاتم داشته باشم چکاب لازم شدم ممنون از مطلب مفیدتون

  • سميرا

    سلام منم خیلی وقته حال خوبی ندارم، بیشتر وقتها احساس خستگی شدید دارم، انگار تنم رو کوبیدن، سیر خواب نميشم، کم خونی دارم، ديگه خودمم خسته شدم با این حال خودم و دوتا بچه..

  • مرتضی

    من 180 قدمه و55وزنمه به اندازه معمول هرفرد غذا میخورم اصلا باعث حیرت سایرین هستم میگن خوب غذا میخوره ولی خیلی لاغره از این گذشته مشکل من افت انرژی است هر کاری رو اول خیلی با انرژی شروع میکنم ولی وسطش انگار10روزه هیچی نخوردم مثلا دویدن خیلی سریع میدوم ولی زود انرژی ادامه دادن ندارم ونفسم طوری میگیره که قفسه سینم درد بدی میکنه لطفا راهنمایی بفرمایید با تشکر.یاعلی مدد.

    پاسخ ها

    • بدون نام

      شايد پركاري تيروييد داريد

  • یاس

    من هم همیشه بی حوصله خسته وخیلی هم عصبانی میشم بدنم هم اکثر اوقات ضعف داره ازمایش دادم...جواب سالم بود فک کنم افسردگی دارم

  • مریم

    سلام من همیشه سرگیجه با ضعف خستگی دارم خیلی بی حال هستم سرم همش صدا میده چیکار کنم

  • Nabi

    Nabi:
    وقتی راه میرم سرگیجه میگیرم ضعف میکنم وقتی غذا میخورم نه احساس سیری میکنم نه احساس گرسنگی حالت تهوع دارم
    بدنم میلرزه راه میرم گلوم خشک میشه

  • Nabi

    Nabi:
    وقتی راه میرم سرگیجه میگیرم ضعف میکنم وقتی غذا میخورم نه احساس سیری میکنم نه احساس گرسنگی حالت تهوع دارم
    بدنم میلرزه راه میرم گلوم خشک میشه

  • Nabi

    Nabi:
    وقتی راه میرم سرگیجه میگیرم ضعف میکنم وقتی غذا میخورم نه احساس سیری میکنم نه احساس گرسنگی حالت تهوع دارم
    بدنم میلرزه راه میرم گلوم خشک میشه

  • آیلی

    ممنون ولی به من کمکی نکرد

  • M

    من هم بیخیال وخسته هستم وهمیشه دوست دارم یک جا بشینم ووقتی از خواب بیدار می شوم سرم کمی درد میکنه علتش چی؟

  • بدون نام

    اگه ساعت ۵ صبح بخابم ۶ عصر بیدار میشم حتی اگه ساعتم بزارم فایده نداره اصلا توان باز کردن چشام ندارم بی جونم ی جورایی مث بی هوشی خوابام

  • ستاره

    منم خیلی بی حالم، ناراحتم، داغونم. چرا؟ چون بیکارم خیلی دنبال کار گشتم اما نشد که نشد، وضعیت مالی آنچنانی هم ندارم که انواع و اقسام کلاسهارو برم، بی اعصاب شدم کلا. جای من بودین چی کار میکردین؟ درمانش چیه واقعا؟

    پاسخ ها

    • 7

      همدردیم

  • لیلا

    سلام من پرویدم نامنظم شده زیر بغلم درد میکنه دکترم رفتم کفته سالمی چیکار کنم؟خیلی هم لاغرم میلی ب غذا ندارم ممنون میشم راهنمایم کنید

  • نگین

    سلام ممنون از مطلبتون

  • مصطفی

    من همیشه احساس خستگی و بی حالی دارم حوصله انجام دادن کاری رو ندارم زندگیم دچار یکنواختی بدی شده فکر اینکه چه کار باید بکنم همیشه تو ذهنمه مثل خوره داره وجودمو میخوره بیشتر اوقات خونه ام روابطم با اطرافیان کامل قطع شده همیشه تنهام اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده واقعا نمیدونم چه جوری ادامه بدم

    پاسخ ها

    • حمیدرضا

      داداش منم عینونه خودتم حال چه کنیم همی عمر؟

  • Kaveh

    این ماجرا خیلی بزرگتر از ویتامینو کم خونی و .... این جادویه سیاهه که از هزاران سال پیش تا به حال وجود داره و هر روز هم دارن قویتر میشن خلاصه بگم اونا از انرژی بدن آدمیزاد تغذیه میکنن و هر وقت ما باهم باشیم بخندیم و عشق بورزیم بدشون میاد واسه همینه که این روزگار ما شده برادر با برادر دشمن هر کی واسه خودش خدا شده احتراما از بین رفته و بدبختی پشت بدبختی غافل از اینکه انسان درجش خیلی بالاتر از اینهاست

  • بدون نام

    فک می کردم فقط من اینقدر بی حالم !!!!!

  • علیرضا

    علت اصلی،محدودیت های حاکم بر مردم و اوضاع بسیار بد اقتصادی است.کلا دل خوشی و امید نمانده.و همه ی اینها منحر به بیماری افسردگی ماژور میشود.

  • mari

    اوووووو من یکم این حسو داشتم الان اومدم این نظرارو خوندم امیدوار شدم بابا.... پاشین جمع کنین به خودتون روحیه بدین هی بگین حال ندارم بدتر میشینااااا.. نا شکری نکین

  • مهری

    راست میگه منم معتقدم جادو میکنن ودشمن دارین شدید میخان شما حال نداشته باشید زندگی کنید خدا لعنتشون لعنتشون کنه اول برین یک دعای ابطال سحر بگیرید

    پاسخ ها

    • بدون نام

      سحروجادو چیه خانم همش خرافاته
      بهتره امروزیترفکرکنی همه مسخره ت می کنن ها
      ازمن گفتن

  • سودا عالمی تهران

    منم خیلی زود خسته میشم

  • دریا

    ممنون مطالب عالی بود ولی من با نظر مهری موافق هستم سحر خمول اگه کرده باشن دچار این وضعیت میشید من 5 سال هست درگیرشم خدا لعنتت کنه کسی که برام جادو کرده و می شناسمش

  • رضوان

    ممنون ازجوابتون اگه پول داشتیم باید هممون میرفتیم دکتر

  • راحله

    خیلی مفید بود ممنونم

  • بابک

    باید بگم با خواندن این کامنتها کمی خوشحال شدم نه اینکه خدای ناکرده از مشکل شماها، امیدوارم همه خوب بشیم
    از این نظر که من فکر میکردم خودم تنها اینجورم و خیلی ناراحت بودم،دیگه عمرم تمومه و هنوز مشکل دارم
    مخصوصا روزای تعطیل .خلاصه بگم تا مجبور نباشم هیچ کاری را نمیکنم...اصلا بنیه ندارم بااینکه قدبلند و نسبتا هیکلیم اصلا جون هیچ کاری را ندارم.

  • sepideh

    همش بیحالم

  • Sepidehahmadi@yahoo.com

    همش خستم

  • رضا

    من فکر میکنم تقریبا مردم ، ۱۵ سال خستگی و بیحالی و قرص و دارو

  • نسترن

    چرا اینقدر خستگی، ۲۱ سالمه همیشه خسته و بی حالم حتا صبح وقتی از خواب برمیخزم خستم یک نماز را با هزار مشکلات میخوانم بعد باید بخوابم. حرکت نداره بدنم در راه دانشگاه با هزار مشکل میرم میام فقط میخواهم بخوابم ولی دیر خوابم. میشه ی لطف کنین

  • هیوا

    سلام من از برج ۲امسال اینطور شدم توان هیچ کاری نداشتم تمام بدنم درد شده بود شبها خواب نداشتم هر روز یه دکتر از معده بگیر تا گوش حلق و انواع ازمایشات خون کلی هزینه ازمایش عکس سونوگرافی و غیره ...قدرت و توان نداشتم غذا بخورم اون یه چند لقمه هم با بدبختی میخوردم روده تحریک پذیر هم داشتم که اون از همه بدتر اخر کار رفتم دکتر اعصاب روان چندتا قرص داد شکر خدا حالم خوبه البته انرژی قبل رو ندارم ولی درد هام کم شده

  • مجید

    سلام.من سرم سنگین و حالت منگی بود..انگار گرفته بود..خسته و احساس درد درقفسه سینه.تنگی نفس گاهی اوقات.لرزش و ضعف..بعد یک ماه ازمایش و دوا دکتر فهمیدم آهن توی خون بدنم کم شده.یعنی اصلا دگ نداره..اکثر این حالات ناشی از فقرآهن هست.الان12روز بستری بودم..گزگزشدن دست و پاها کمتر شده .اما سرسنگینی و خواب و منگی هنوز دارم.پیشنهاد میکنم یک ازمایش تخصصی رو انجام بدین.پیش یک متخصص خون هم برید..

  • بدون نام

    منم همیشه خسته هستم . اصلا حال و حوصله هیچی و ندارم . اصن انگار فرق دارم با همه . انگار من آدم نیستم هیچ هیاهو و ذوقی ندارم . انواع آزمایشاتو دادم . میگن هیچیت نیست. تن ورزش کردن هم ندارم. کاش بمیرم

    پاسخ ها

    • بدون نام

      یکی از دلایل کسلی مقاومت به انسولین و دیابت نوع دو هست با اصلاح سبک زندگی و تغذیه تا اندازه بهتر نیشید

  • لیلا

    سلام ممنون میشم کمک کنید من یه دانش آموز دبیرستانی هستم که باید کنکوری از صبح زود درس بخونم ولی با اینکه خواب کافی هم دارم ولی همش خوابم میاد حوصله انجام هیچ کاری رو ندارم و پس از یه ساعت درس خوندم انگار کوه کندم ....چیکار کنم دارم دیوونه میشم

  • PAYMAN

    من خیلی خسته ام نمیدونم چیم شده اشتها ندارم خیلی ضعیفم لاغر هم هستم همیشه افسرده هستم از زنده گی بیزارم

  • PAYMAN

    من خیلی خسته ام نمیدونم چیم شده اشتها ندارم خیلی ضعیفم لاغر هم هستم همیشه افسرده هستم از زنده گی بیزارم

  • فاطم

    من همه این مشکلات رودارم ولو خیلیی حاد وشدید من بخاطرافسردگی شدیده وبی پولی ومشکلات وازترس قرص خوردن نمیتونم دکتربرم

  • حسین

    من اکثر موقه بی حال کم انرژی هستم توان انجام کارهای روزمره رو هم ندارم صبح نمیتونم از خواب بیدار بشم بیدار که میشم احساس خستگی بی حالی دارم

  • مصطفی

    من احساس ضعف وتمام اعضای بدنم درد می کنه دستم خالیه نمی تو نم برم دکتر چکار کنم خدایا

  • زهرمار

    منم همیشه بی حالم.ولی من دلیلشو میدونم به علت بیکاریه

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج