۵ روش عالی برای مبارزه با افسردگی

نکته های خوب واموزندهای بود .ممنونم

ممنون

سلام من دختری 18ساله هستم و فکر میکنم توی این دنیا دیگه هیچکس منو دوست نداره خواهش میکنم کمکم کنید مرسی

سلام من25 سالمه الان حدود6ماهه که نامزدکردم باآقایی که5 سال باهم دوست بودیم همسرم همیشه به من میگفت که بیماری روانی داره اما قبول نمیکردم ولی توی این6 ماه متوجه شدم که اون روانی نیست اماافسردگی شدیدی داره حس پوچی وبیهودگی همسرمن یکی ازهنرمندان طنزصداوسیماست تمام مدت مردم رومیخندونه اما خودش افسردس ومن نمیدونم چجوری کمکش کنم درحالی که حاضرم جونم وواسش بدم زجرکشیدنشومیبینم اما کاری ازدستم برنمیادخواهش میکنم کمکم کنید

سلام من یه دختره ,٢٣ساله هستم دو بار تا حالا خود کشی کردم اما متاسفانه نمردمنمیدونم چیکا کنم هر بار با, 20 تا قرص دیازپام خواهش میکنم کمکمکنید

اي دا

بھ درد بخور نبود...

صوفیا ... انسان ها باید امید رو سرلوحه زندگی خودشون کنن وگرنه نود درصدشون اونقدر درگیر هستن که خودکشی کردن واسه شون مثل اب خوردن باشه .هرکی که اطرافت میبینی لزوما کاملاخوشبخت نیس . تو نیاز داری به افزایش اعتقاداتت تا روی روحیه ات هم تاثیر بزاره ببخشید بی اعتقادی به افریننده ای که مارو الان هم میبینه سرچشمه ی در دهای درونی و بیرونی ماست . میتونی برو پیش روانکاو خیلی کمکت میکنه تا ازین حس که من خیلی بدبختم دربیای . افزایش فعالیت های جمعی رو هم بهت توصیه میکنم هرچند شاید خیلی حسشو نداشته باشی.

به نظرم ما انسا نها باید بتو نیم از حق مون دفاع کنیم تا افسرده نشیم

سلام
من یه افسرده هستم که نزدیک 2ساله که به اون مبتلا هستم من 16 سالمه یک بار هم در مدرسه خودکشی کردم
از همه آداما و خودم متنفرم دکترا میگن شرایطم بده اما دلم میخاد تا آخر عمرم همینجور بمونم قرص هام رو هم نمیخورم دل من به هیچ کاری نیست
آرزو میکنم هیچ کسی مبتلا به این بیماری سخت نشه

من ۱۴شدم،من ۲۶سال دارم،دو تادخمل ناز دارم،از غصه هاه زندگیم خسته شدم،برام دعاکنید

بچه ها تورو خدا این حرف ها رو نزنید...خودکشی یعنی چی؟چه معنی ای داره؟شما برای خوتنون یک انسان متشخصی هستید....من میگم یک سوره ی قران رو انتخواب کنید و در موقع ای که حالتون بد شد بخونین.من سوره ی یاسین رو انتخواب کردم برای این کار......

من خیلی افسرده ام خواهش میکنم واسم دعا کنید خواهش

سلام دوستان میدونم حرفم مسخره به نظر میرسه ولی من نه مشکل پول دارم نه خونه نه ماشین اما به حد وحشتناکی افسردگی دارم طوری که با ملاتونین میخوابم برام دعا کنین از فردا میخوام استارت بزنم که زندگیمو تغییر بدم

من مدتیه بیماری فراموشی گرفته ام خیلی فکر میکنم لطفا کمکم کنید

یک کار تازه انجام دهید: وقتی افسرده اید شما اسیر یک روزمرگی عذاب آور می شوید بنابراین خودتان را وادار کنید تا کاری متفاوت انجام دهید. به یک موزه بروید. یک کتاب قدیمی بردارید و بر روی نیمکت های پارک بنشینید و بخوانید. در یک خیریه داوطلب شوید. به یک کلاس زبان بروید. وقتی ما خود را برای انجام کاری متفاوت به چالش می کشیم تغییرات شیمیایی در مغز اتفاق می افتد. در واقع تجربه های تازه سطح دوپامین مغز را تغییر می دهد که این آنزیم با احساساتی چون رضایت، لذت و یادگیری مرتبط است.

با سلام. همیشه ودر همه حال خدا رو به یاد بیاریم وشکرگزار نعمت هاش باشیم اگر به عنوان یک انسان که خداوند آفریده و از روح خودش در جسم ناچیز ما دمیده و ما که اشرف مخلوقات حساب میشویم رو خلق کرده به خود نگاه کنیم . هیچ وقت دچاره پوچی وخلاء نخواهیم کرد ما هم میتوانیم در دنیا به همدیگر کمک کنیم و هم دشمن هم باشیم به نظر من اگر بتونیم هویتمون رو پیدا کنیم میتونیم خودمون رو بهتر بشناسیم و از خود شناسی به خدا شناسی برسم تا بتونیم به کمک خدا وبا توکل به پرودگار بهترو زیبا تر زندگی کنیم. موفق باشید

همه این حرفهای وبلاگها چرت وپرته/کسی که افسردگی گرفت کارش تومه وهیچ موقع درست نمیشه/مثل من 100 تا دکتر هم بری درست نمیشه/به این وراجی ها گوش ندین/وقت تلفیه فقط

شاید همه تون مسخرم کنین ولی من سنم خیلی کمه 14 سالمه و جالبه ک تو این سن احساس افسردگی شدیدی دارم ..تو زندگیمو خانوادم همه شادن فقط منه بدبخــــــــت اینجوری در اومدم..چیکارکنم؟کمکم کنید

سلام.تنها با یاد خدا اروم میشی واز افسردگی دور میشی. نماز اول وقت بخوانید،بعد هر نماز یه چند ایه ای قران بخوانید.جواب میده.

سلام دوستانمطلب فوق العاده مهم هست کسایی که مبتلا به افسردگی هستندرو خوب درک میکنم مشکل سر یک کلمه هست واون چیزی نیست جزء فکر خواهش میکنم روی این نظر فکر کنید فوق العاده مهمه این یک استارت برای پیشرفت شماست

خیلی زود ناامید میشم کمکم کنید

من وقتی افسرده میشم خوشبختانه زودی خودمو جمع میکنم از هیچ کاری هم دریغ نمیکنم. هر روز عصر نیم ساعت تا یک ساعت میرقصم و به چیزای خوب فکر میکنم. میشینم پای فیلم و یا سریالی که برام جذابه. زنگ میزنم به یک دوست خل و چل که شادم کنه. میزنم میرم بیرون خرید. به داشته هام فکر مب کنم یه لحظه خودم رو جای آدم هایی که زندگی سختی دارند میزارم و بعد خدارو شاکر میشم. راستی نقاشی هم آرومم میکنه. دوستای گلم هیچوقت به خودکشی و این چیزا فکر نکنید همیشه امید داشته باشید خدا بزرگه :)

دارم دیومیشم توروخدا کمکم کنید 15 سالمه ولی نمیتونم با شرایط زندگی خودمو وقف بدم

دوست دارم برم کمپ روانی ها ببینم
واقعا من سالم هستم یا افسرده؟؟

سلام من علی هستم بیست سالمه.میخاستم بگم که به افسردگی دید مثبت داشته باشید.یه جمله ی مشهور هست که میگه ادمی که احساس ناتوانی و بی ارزشی میکنه یه جور موهبت و پاداشی از طرف خداست تا بتونه زندگیش رو دگرگون کنه.شرمنده وقتتون رو گرفتموگودبای

باید بگم کسانی که افسردگی رو تجربه نکردن به هیچ عنوان نمیتونن درکش کنن در نتیجه نمیتونن نظرات مفید بدن

سلام من 31 سالمه و خیلی احساس گناه شدید میکنم داغونم ای خدا روانی شدم و مدتی حس افسردگی شدید میکنم روحم در عذابه به جهت اینکه مبتلا به کناهی شدم با دروغ و تزویر مرتکب عمل شنیع شدم توبه کردم ولی آثار گناه داره تیکه تیکه ام میکنه نمیتونم به گذشته فکر نکنم واقغا نادم و پشیمونم

سلام.من مادرهمه تنهاییام خیلی بدبخت وافسردم

منم چندین سال افسر دگی دارم روزبه روز شدیدتر استرس شدید دارم روز به روز بدتر می شم دکتر هم فایده نداره تنهام دعاکنید خیلی خسته شدم

دوستان عزیزم من تجربه همه شما رو دارم اما ی چیزی بهتون بگم شاید خوشحال بشین افسردگی نشون دهنده تکامل مغزه از اینکه افسرده هستید نگران نباشید شما دارین متحول می شین روحتون داره دچار تغییرات مثبت می شه این ی موهبت از طرف خدا نگران نباشید خوب می شین و تبدیل به ی آدم با راده آهنین مثل پوست انداختن و دراومدن پوست جدید من تجربش کردم

سلام .من یه خانم 27ساله هستم به نظر خودم افسردگی دارم .یه پسر خیلی شیطون دوساله دارم که نمیتونم باهاش هیج جا برم خیلی اذیتم میکنه حتی توی خونه. همه وسایلو لز دستش جمع کردم مدام باید بهش بگم نکن اونو برندار دست به اون نزن .نه میتونم یه کلاسی واس سرگرمی خودم برم نه میتونم یه باسگاهی برم واس ورزش اخه کسی نمیتونه ازش نکهدلری کنه.لطفا کمکم کنید من باید چی کار کنم

من 26سالمه و به هر دری زدم اما به جایی نرسیدم استعداد ام و هدر دادم ای کاش میشد زمان رو چن سال عقب برو گاهی خیلی افسرده میشم مثل الت

سلام دوستان حرفاتون رو خوندم برای همتون دعا می کنم شما هم برای من دعا کنید 33 سالمه و قرص سیتالوپرام 40 می خورم اولا حالم خیلی خوب شده بود ولی الان دوباره افسردگی اومده سراغم عجب حس بدیه لعنتی خودت جلو می ری و روحت خلاف تو حرکت می کنه . خدایا کمکمون کن

دوستان سلام از همه این تجربیاتی که در این بیماری داشتم وهنوزم باهاش درگیرم مشکل همه ما افکارمونه تو رو خدا بیاید یه گروه تو مجازی مثل تلگرام راه بیندازیم وهمه ما که افسردگی داریم در ان عضو بشیم وبا هم گپ بزنیم وبه هم امید بدیم وحس وحال خودمونو بهم بگیم تا امیدی برای هم بشیم و جالب اینه که وقتی ببینی که خودت تنها نیستی مه این مشکلو داری یه امیدواری براتون هست

سلام ب همگی من تقریبا سه سال پیش دچار افسردگی شدم هنوزم خوب نشدم ولی دارم باهاش دستو پنجه نرم میکنم خدا بخاد آخراشه روز به روز دارم بهتر میشم اگه موافقین یه گپ راه بندازم همتونو دعوت کنم تا باهم از پا درش بیاریم این لعنتی رو....یا حق

سلام.من 26سالمه.چند ساله افسردگی شدید دارم.مواد مصرف میکردم.الان دوساله ترک کردم ولی افسردگی به قوت خودش باقیه و حس پوچ بودن همه چیز روزبه روز برام بیشتر میشه.دکتر دارو تجویز کرده واسم ولی هیچوقت نخوردم.زیاد مطالعه میکنم.نهیلیست واقعیم.ولی فقط نفس میکشم و روزها ازپی هم میان و میرن.همینه دیگه.کاریش نمیتونم بکنم

حالم خیلی بده داغونم ازدواج کردم اما حای دلم نمیشه کارای خونه رو انجام بدم حمام برم غزا بپزم ای خدااا چه حس لعنتیه

چقدر جمعیت ما افسرده ها زیاده... مشکل از کجااااست واقعا؟؟؟؟؟؟

من مشکلات زیادی

باسلام به دوستان ۳۳سالمه منم دچار این حالت اینو میگم دلمردگی شدم هیچی برام جالب ولذت بخش نیست ولی میدونم چرا اینجور حالتی به من دست داده .به نظر من بدن انسان زیاده خواهه مثل اینکه اگه ادم شادی میبینیم روز به روز شادتر میشه وبلا عکس اگه تنهایی وگوشه گیر باشیم کم کم این حالت در بدن ما افسردگی ایجاد میکنه واگه فکری به حالش نکنیم خیلی بدتر میشه . با یاری خدا من امیدوارم جلوی این افسردگیمو بگیرم

من همش فکر می

من همش فکر می

سلام من 27 ساله هستم زمانی که افسرده میشوم دست پایم به لرزه میفته دهانم کف میکند چنان اعصابم خراب میشود دیگه فراموش میکنم کجا هستم باکی هستم هر کار از دستم بیاید میکنم بعدازچنددقیقه هم سخت پشیمان میشوم لطفا مرا برای بهبودی ام رهنمای کنید ....تشکر

سلام به همه افسرده ها...
خیلی ها افسردن... اما چرا؟
منم افسردم...یا بهتر بگم خیلی ناراحتم....
چندتا توصیه دارم....
اگه افسرده اید و به آینده توجه ندارید یا نا امیدید یه روز صبح ساعت ۸ از خونه بزنید(پیاده) بیرون بدون گوشی و ساعت و پول.... برید به یه پارک و یه جایی خلاصه.... از خونه خیلی دور شید.... توصیه می کنم برید یه پارک شلوغ و نا شب ساعت ۷ و ۸ بر نگردید..... برید و مردم رو ببنید، کاراشون رو، به آینده فکر کنید به این فکر کنید اگه تا آخر عمرتون افسرده باشید چی ميشه؟ چی به سر پدر و مادرتون میاد؟ به این فکر کنید دوستانتون به کجاها می رسن و شما به کجا؟

به این فکر کنید اگه باباتون یا مادرتون پول در نیاره ‌چی ميشه؟.....اینده بدون پول و تلاش
چه جوری می خوایید کسب درامد کنید؟
خوب الان امتحان کن..... پول دربیار برو یه نون بخر....
برو ناهار جور کن... اگع می تونی برای خانواده ات هم جور کن.....
می خوایی قرض بگیری؟ ولی تا کی؟
بیشتر این افسردگی ها از سیری و بی مسولیته...
اگه الان خرج یه خونه رو سرتون بود
و تازه پشت کنکور هم بودید
و یه بابای پیر هم داشتید
و ترس آینده و اینکه پول دانشگاه و خرج خونه رو باید چه جوری در بیارید..... شاید با افسردگیتون مقابله می کردین
فعلا من که دارم مقابله می کنم..... وتلاش میکنم
...
.?
امتحان کنید
یه روز بدون پول و گوشی و دوست و رفیق
خودت و آیندت

سلام من 28سالمه که خیلی وقته دچار افسردگی شدمه افسردگی من به صورت مقطعیه سه چهارماه خوبم بعد یهو افسردگی میگیریم واقعا خیلی سخته درکتون میکنم ولی هیج کس نمیتونه کمکمون کنه خودمون باید اراده داشته باشیم تا به حالت عادی برگردیم وقتی افسردگیم برطرف میشه انگار گه دنیا مال خودمه

سلام من مدتی هسست افسرده شدم از نظر مالی 300 میلیون کم آورد ه ام کسی هست کمکم کنه دکتری در مشهد میشناسم که ظرف دو هفته کسی که افسرده باشه را خوب میکند

سلام من علیرضا هستم 21سال عمرمه پدر ندارم مادرمم که بچه بودم ولم کرده الان 21ساله بدون خانواده زندگی میکنم اما با افسردگی نمیدونم چیکار کنم لطفا کمکم کنید

سلام دوستان.من چند روز پیش ب این وبلاگ اومدم چون دچار ناامیدی و افسردگی شده بودم. حس میکردم این دنیا هیچ جایی برام نداره و من ی ادم بی خاصیتم...ولی خیلی اتفاقی سخنرانی های اقای رائفی پور رو دان کردم و گوش دادم.اصلا احساسم عوض شد حس کردم اگه تمام دنیاهم منو نخاد و ینفر هست ک همیشه منو بخاطر وجودم میخاد .خدا همیشه پیش ادم هست.حتی اگه ی ادم بی خاصیت باشی ک از همه جا رونده شدی یکی هست ک برای انسانیت و وجود روحانیت میخادتت.منم سعی میکنم این رابطه رو دوطرفه کنم تا لااقل اگه عشق همه رو از دست دادم عشق خدا رو نسبت ب خودم از دست ندم!
توصیه میکنم شما هم ب سخنرانی هاشون گوش کنین.ی حال خوبی رو منتقل میکنه.البته بیشتر درمورد اخرالزمان هست و وقتی گوش بدین میفهمین جقدر امام زمانمون ب وجودمون برای ظهور نیاز داره و چقدر میتونین برای دین خدا مفید باشیم.
پس نا امیدی و افسردگی و خودکشی بیخوده چون خودمون میتونیم امید ایجاد کنیم و برای مرگ با سعادت زندگی کنیم!!

سلام.کاش منبع مطالب روذکرمیکردین

افسردگی دارم لطفا ادرس یه دکتر ک بتونه درمانم کنه رو بفرستین داخل سایت خواهش میکنم واقعا دیگه خسته شدم

خیلی راحت میشه این کار رو انجام داد .من امشب فهمیدم دچار افسردگی شدم و از همیل لحظه برای مداوا تلاش میکنم

25 سالمه ظاهرو موقعیت خوب
همه اعضا خونوادم نخبه درسی منم سرشار از استعدادای هنری ک به هیچکودوم نرسیدمو درسمم رتبه بد
همش سرکوفت همش مقایسه همش تو هیچی نمیشی
این اخرم عشقم بعد سه سال گف برام تکراری شدی و رفت با یکی بدتر از من از هر لحاظ
بعد یکسال هروز منتظر مرگم حتی حال ندارم اب بخورم یگوشه میشینم منتظر مرگ

25 سالمه ظاهرو موقعیت خوب
همه اعضا خونوادم نخبه درسی منم سرشار از استعدادای هنری ک به هیچکودوم نرسیدمو درسمم رتبه بد
همش سرکوفت همش مقایسه همش تو هیچی نمیشی
این اخرم عشقم بعد سه سال گف برام تکراری شدی و رفت با یکی بدتر از من از هر لحاظ
بعد یکسال هروز منتظر مرگم حتی حال ندارم اب بخورم یگوشه میشینم منتظر مرگ

باسلام...34دارم و هفت سال پیش دچار جراحت شدید بینی ولب شدم...اکنون در این نواحی احساس بیحسی میکنم و احساس تنگی نفس....هزینه لازم برای جراحی هم ندارم و متاسفانه روحیه ام خیلی خراب شده

عالی بود.ممنون

ب انجمن افسردگان گمنام بپیوندین

فقط یه توصیه بهتون میکنم....ورزش...ورزش ....ورزش.....برین باشگاه بدنسازی...حتی شده تنهایی...باورکنید معجزه میکنه...از یکجا نشینی فاصله بگیرین....مهمترین عامل افسردگی کم تحرکی و گوشه گیریه

سلام دوستان منم افسردگی بعد از زایمان گرفتم اونم از نوع شدیدش الان پنج ساله دارو میخورم الان حالم خوبه افسردگی خیلی بیماری بدیه من کاملا درک میکنم اوناییکه دچار این بیماری هستن هیچکس اونارو درک نمیکنه همه میگن بلند شو فکرهای مثبت کن ولی کسی که افسردگی شدید داره نمیتونه هیچ کاری انجام بده تنها پیشنهادم به دوستان اینکه حتما حتما حتما به یک روانپزشک خوب مراجعه کنید وصبر کنید تا داروها اثر کنه این سختترین دورانه از خدا کمک بگیرید که بتونین صبر کنید تا داروها اثر کنه بعد که یه خورده بهتر شدین حتما حتما حتما ورزش کنید شنا در اولویته خودتونو مجبور کنید که ورزش کنید از کسی بخواهید که تو این کار با شما همراهی کنید جوری ورزش کنید که عرقتون در بیاد بعد کم کم به زندگی برگردید یه کاری انجام بدین که بیکار نباشین مثلا نقاشی خطاطی حفظ قران اگر حالشو ندارین خودتونو مجبور کنید با دوستان خود حرف بزنید البته دوستان امیدوار و خنده رو به هیچ عنوان داروی خود را بدون اطلاع پزشک قطع نکید چون بیماری دوباره برمیگرده از چیزایی که ناراحتتون میکنه دوری کنید ورزش را قطع نکنید ورزش و دارو هیچ زمان نباید قطع بشه میوه و سبزی زیاد بخورید به کسی هم بیماریتونو اظهار نکنین به خودتون اعتماد به نفس بدین خودتو نو بالا ببرید این بیماری تدریجی خوب میشه ذکر بگویید ارتباطتونو با خدا بیشتر کنید

علت اصلی افسردگی من شوهرمه
همیشه نالان از سرکار میاد باهام کم حرف میزنه مواد میزنه اینکارش بشدت منو عصبی میکنه. سرش دائماً تو گوشیه
میگه دوستم داره ولی باورش ندارم. بخاطر بچم باهاش موندم ولی
داره روحم داغون میشه قبلا خیلی آدم شادی بودم

سلام من زنی33 ساله هستم الان 8ساله ازدواج کردم بچه دارنمیشم و شوهرم هم بخاطر کارش مجبوره یه شب درمیون بیاد خونه تنهایی وبچه دار نشدنم بدجوری افسرده ام کرده حتی یه بار خواستم خودکشی کنم اونم با گاز ولی دوباره پشیمون شدم لطفا راهنماییم کنید هیچ امیدی به زندگی ندارم هر روز بیشترامیدم از دست میدم

عزیزم منم چندبار به فکر خودکشی افتادم ولی وقتی بهش فکر میکردم میترسیدم. میگفتم اگه واقعا بعدش عذاب باشه چی؟
آیا می ارزه خودمو بخاطر کس دیگه ای بکشم؟
مگه قراره چند بار زندگی کنم؟
چرا بچه به فرزندی قبول نمیکنید؟؟؟
روزا خودتو خسته کن .کاری کن که باعث خوشحالیت بشه

بيماري افسردكي اكه حاد باشه بخدا از سرطان هم بدتره. كاريش نميشه كرد جون ميكزرد غمي نيست

من فکر می کنم همه حواسشون بمنه آیا این یک نوع افسردگی است

سلام من فکر میکنم همه چیز دسته خوده ادمه بی پولی بیکاری زیاد در خانه نشستن ادمو افسرده میکنه دل خوشیها کم شده از خدا میخوام دل خوشیهایمان را زیاد کنه

من 20سالمه و دو سال و خورده ای بعد از دیپلمم خونه نشین شدم پدرمم هم یک ساله بازنشسته شده و خیلی اذیتم میکنه پدرم جانبازه و مشکل عصبی داره بعضی اوقات رفتاراش غیرقابل تحمله خوابم بشدت افزایش پیدا کرده و اکثر اوقات گریم میگیره بیخودکی ولی مشکلی با غذا خوردنم ندارم راهنماییم کنید ممنون

منم 4سال افسردگی دارم کسی پیدا میشه یک گروه توی تلگرام بزنیم اینجووری بهتر همو درک میکنیم

سلام شاید بشه با تماشای فیلمهای کمدی و موسیقی کمی از استرس و افسردکی رو کم کرد .

علت اصلي افسردگي اينه خودمون را محور قرار مي دهيم و به خودمان اهميت مي دهيم اگر به جاي فكر كردن به مشكلات خود به رنج مردم فكر كنيم و سعي كنيم خودمان را درگير كارهاي خيريه رسيدگي به امور محرومان كنيم و فكر مان را به انها مشغول كنيم مطمئنا افسردگي ما كمتر مي شود

اول به رسم قدیما سلام ،دوم از همه اونایی که راه کار ارائه میدن می خوام دیگه ندن .افسردگی مال انسان هاییه که خیلی از بقیه سرتر بودن و روزگار که شامل اول دور و اطرافیان و دوم چیدمان غیر منطقی سازندگتن اجتماع و سوم زایل شدن حقوق و چارم اندیشه های ناکارا مد و به ظاهر آکادمیک و پنجم ادامه روند زندگی تحت هر شرطی اعم از بی نظمی و تکرار های قابل پیش بینی؛ می شود .این افراد نظیر خودم دوران پر انرژی کو دکی و نوجوانی را با بیخود ترین و بی دلیل ترین کارها سپری کرده و به خواسته های خود در موقع لازم دست پیدا نکرده و امروز برای رسیدن به آنها دیگر نه رمقی مانده و نه ضرورتی وجود دارد.دلیل دیگر دانستن آنچه دیگران نمی دانند. چرایی اینکه بودن ها و شدن های غیر منطقی. نترسیدن و تفکر بی مهابایی از آنچه که سخت تر از پیامد های قبلی باشد و در آخر هم اینکه تفاوت ملموسی بین وجود و عدم در این دیدگاه دیده نمی شود. من حاصل ارضای شهوت پدر و مادری احمق هستم که وجودم دست خودم نبود .زندگی هم مارا در خود حل کرده و به اینجا رسانده .اکنون باید پدیده ای مانند مرگ را به ختیار خود نه به جبر طبیعت به منسه ظهور بگذارم.

سلام من سي سالمه .چند روز پيش به شدت مورد شكنجه همسرم قرار گرفتم

حس افسردگی منو داره دیونه می کنه.هیچکس منو دوست نداره.
این چیزایی که نوشتین را همه می دونن.یه چیز خاص تر می خوام

آقا یا خانوم بی نام
قضاوت اشتباهی داربد.
من همش قرآن گوش میدم اما برخی اوقاات دوست دارم خدا جون و جوونیمو بگیره بده به هرکی آرزوی زندگی داره...تو دانشگاهم حقمو خوردن، رتبه اول و نخبه هستم. اما الان مث یه دیوونه سرخورده هستم. ...رئیس دفتر استعداد درخشان دانشگام گفت حقمو خوردن نه اینکه فکر کنی بنده توهم دارم... انقدر در زندگی تلاش کردمو دیدم آدما چطور دستمزدمو دادنو کل زحمت ها و سختی ها تو تنمه.
همیشه هروقت دلتون میشکنه بجه ها بچه ها با همتونمممممممممم
توجه کنید لدفن
قرانو بردارو رو به خدا حتی اگه شده بهش هیچی نگی، به آسمون نگاه کنو قرآنو باز کن .... انقدر خوب جوابت میده که مث آب رو آتیشه
من با همین زندم
ااگه روحیه قرآن خوندن ندارید دانلود کنید و تو اتاقتون بذارید
همه انرژی های منفی میره
سوره بقره، انسان و جن گوش کنید چون اینا شیطان و فکر های درونی و وسوسه رو دور میکنه ازتون بهتون قدرتی میده که باورتون نمیشه
وقتی خیلی ناراحتی به خدا بگو منو ببخش و ازش معذرت خواهی کنید... اون آرومتون میکنه و جوابتونو میده
من ظلمهایی استادامو و دانشگامو ... استادم روز دفاعم جلو همه بهم گفت به تو باید بگن مرده شور!!! چرا؟ چون حرفی که من میزدم رو قبول نداشت. چون میگفت تو یه دانشجویی حق نداری رو حرفه بزرگان این رشته حرف بزنی ... منم هیجی نگفتم و احترامشو نگه داشتم ... اکا هرگز هرگز هرگز نمی بخشمش
....بهم کردن که اصلا برخی اوقات هیج انگیزه ای برای ادامه ندارم. من که از صبح سرم تو کتاب بوده تاشب
فک نکنید من بی احساسم
هیچ دوستی هم ندارم
به هرکس کمک میکنم جوب زحمتامو خوب جبران میکنه!!!
انقدر که فقط از یه استاد شنیدم گف هرکی دورته بهت ..حسادت میکنه
بدون اینکه من حتی یک کلمه بهش چیزی بگم
برای منم دعا کنید

قسمت پاسختون تو کامپیوتر من کار نمیکنه

همه چی درس میشه ...من یه دوست دارم اسمش سانازه... یه کلاسی چیزی ثبت نام کن... من منبت کار میکنم. کا رو چوب آمدمو آروم میکنه.. یا یه گلدون بخر .. یا یه آهنگ امید بهش گوش کن ..به سرکوفت بقیه هم اهمیت نئده .. خدت داری میگی سرشار از استعدادی پس خودتو باور کن.. منم باورت دارم دوست خوبم.. خدمم این احساسارو تجربه کردم .. نه روانشناسم نه رشتم به این چیزا میخوره اما به نظرم ما ها که این حس های ناراحت کننده رو تجربه کردیم بیشتر هم درک میکنیم

سلام... یه چیزی خیلی صبرو زیاد میکنه .. ببین منم همینجوریم. چند مته خوب چند ماه یدفه داغون... تو تلوزیون شنیدم گفت روزه صبرو زیاد میکنه ... دوروز گرفتم باورت نمیشه انقدر صبرم دربرابر مشکلات زیاد شد که نگو...
اما اینو میگم همین الان بگیر حتما جواب میده

حتما به یه دکتر مراجعه کنید.. دکتر محرمه اسراره و کمکتون میکنه.. شب بابونه دم کنید و بخورید...بسته های آمادشو تو سوپری میفروشن.... قرص کلیدینیوم سی هم به نظرم خوبه چیز خاصی نیس برای سلول های اعصاب بدن خوبه و همه میتونن راحت بخورن.. قرص درمان بیماری روانی و... این چرت و پرتا هم نیس.. میتونید به داروخانه هم مراجعه کنید و از پزشک بپرسید

من کسیو معرفی میکنم که نه روانپزشکه نه مشاور
بچه ها توی گوگی بزنید: دکتر علیرضا آزمندیان آپارات
بعد برید فیلماشونو ببینید
سی دیاشو بخرید یا سفارش بدید خیلی بهتره
من یدفه شانسی توی کتابخونه خریدم اما وقتی دیدم خیلی امیدوار شدم
با حرفاش از خاک میبرتت تا افلاک
زندگیتو نجات میده
من کتابشم خریدم


من از کتابخونه خریدم ولی حتما یه سرچی بزنید یا آنلاین ببینید یه کتابشو بخرید
فقط یه بار فیلمشو ببنید 90 درصد ناراحتیاتون میره
حروقتم ناراحت شدید دوبار و دوباره فیلمرو ببینید
انقدر ببینید که هرگز فراموش نکنید
من سی دی شو خریدم خونوادگی دیدیم
اولم هیشکی حاضر نشد ببینه اما بعد همه آروم شده بودن

علت افسردگی من ادم ها هستن برای همین اصلا دوست ندارم با کسی باشم چون هر چقدر میرم توی جمع بیشتر تنهاتر میشم به نظرمن اون ادمایی افسردگی رو تجربه میکنن که خیلی احساسین و بیشتر از بقیه میفهمن. من که تو خودم اینو حس کردم. ولی تا جایی که یادمه من دل کسی رو نشکوندم یا اصلا کسی رو مسخره نکردم جلوی جمع ولی این اتفاق داره برام میوفته. خدایا یه کاری کن از شر این بنده هات راحت شم. هیچ وقت نمیبخشمشون هیچ وقت ................................................

هه آره اونایی که زیادیی میفهمن در معرض افسردگی قرار دارن ....بعضی از آدما اونقدرر بیشعور و بی فرهنگ هستن تو جمع تحقیرت میکنن مسخرت میکنن مقایست میکنن
۲۳ سالمه تازه عروس خانواده ای شدم که اونقدر با جاریم مقایسم میکنن و به طور غیر مستقیم تحییر و کوچیکم میکنن و انقدر جاریمو به رخم میکشن !!!تو دوران نامزدیم دچار افسردگی و عدم اعتماد به نفس شدید شدم ..گند بزنن این زندگیو

با سلام.به عنوان کسی که از افسردگی شدید رنج میبردم و به فضل پروردگار با اراده و تلاش از این محنت خلاص شده ام توصیه میکنم با تغییر اساسی در افکار ،نگرش به دنیای پیرامون و اطرافیان و قدر نعمت ها و داشته ها را دانستن بر این بیماری غلبه کنید.در همین جا که هستید دنیا را بدون پدر مادر برادر خواهر همسر فرزند کار یا خانه و ماشین تصور کنید. ببینید از برکت وجود این نعمت ها چه نعمت های دیگری دارید تامل کنید

سلام دوستان من با تشکیل گروه موافقم اونم تو تلگرام با ایدی.زندگیم داره مختل میشه به هیچی هیچ حسی ندارم هرروز ک از خواب بیدارمیشم ن امیدی نه احساس رضایت و لذت بردن از زندگی هیچی که هیچی.روزام داره الکی الکی یکی پس از دیگری میگذره حتی باورتون میشه حس نوشتن و تایپ کردن و انتقال احساساتمم حتی اینجا رو ندارم

با سلام اصلا حالم خوب نیس همش گرایش به غم دارم مشکل بیکاری فقر مالی خانواده .حالم اصلا خوب نیس.همش افسرده ام.دوست دارم گریه کنم

من فکر میکردم داغونترین ادم منم
لعنتی بد مرضیه
نمیدونم حکمت این بیماری چیه
الان چند ماهه سرکار نمیرم
دیگه پولی واسه درمان ندارم
یعنی دم خدا گرم,
نمیدونم تاوان چه چیزی رو پس میدم ,ما افسرده ها باید ی کمپ راه اندازی کنیم
با هم مشورت کنیم,
اگه نتیجه نداد هممون با هم خودکشی میکنیم
خیلی شیک
تازه کلی مشهور هم میشیم

سلام دوستان احساس میکنم مبه آخر خط رسیدم.حتی کسی نیست که باهاش حرف بزنم. مدتهاست افسرده ام و خودم خبر ندارم. همش سعی میکردم خودمو گول بزنم. اما دیگه کم آوردم. خدابگم باعث و بانیشو چیکارکنه؟برا همتون آرزوی سلامتی روح و جسم میکنم. فقط اینو میدونم که ههممون از خد ا فاصله گرفتیم که اینه حال و روزمون. خدا جون به هممون کمک کن.

دوستان من هم یه دوره ای افسردگی گرفتم. خیلی حالم بد بود. ولی به روانشناس مراجعه کردم. خودم هم واقعا خاستم حالم خوب بشه، چون هیچی بدتر از افسردگی نیست. بدون دارو و فقط با شناخت درمانی و ورزش و رقص و کوهنوردی ، خیلی حالم بهتر شد. و در کنارش مهارتهای اجتماعی و شغلیم هم افزایش دادم. باور کنید مشکلاتی تو زندگیم داشتم که کوه رو میشکست ولی خودم خواستم حالم خوب باشه. اینم بگم قبلش به خدا اصلا اعتقاد نداشتم ولی سعی کردم باورش کنم و حصورشو در زندگی کنارم خس کردم. بعدش یه انسان بسیار موفق در جامعه شدم. الانم یه وقتهایی که یکم حالم بد میشه یا اتفاقات خیلی بد میفته تو زندگیم، سریع با همون روشها و یوگا سعی میکنم حالمو خوب کنم .چون میدونید که افسردگی جنبه ژنتیکی داره و یوقتایی میاد سراغ ادم.
به جنبه های مثبت زندگیتون فکر کنی. باور کنید هیچ کس نیست توی دنیا که مشکل و کمبودی نداشته باشه. یه سر برید بیمارستانها بخش سرطانی ، ببینید ادمها چجور ارزوی تن سالم شمارو دارند. راستی کارهای خیریه هم خیلی در بهبود حالتون تاثیر میگذاره.

برای من هم دعا کنید حال روحی ام اصلا خوب نیست

لطفا بگیدفردی که ازنظراقوام مخصوصا عمه هاش تحت عذاب ودارن زندگی خانوادگیشو بهم میزنن بایدچیکارکنه خواهشابرای من وخانواده ام خیلی دعا کنیدبدجورگیرآدم های نانجیب افتادیم خودم ۲۰ سالمه شدیدا دارم افسرده میشم وبرادرم هم ازاین اوضاع بیمارشده نفستون حق التماس دعا دارم.

سلام من حسین هستم ۱۷ ساله از رشت راستش الان یه روزه حیوون خونگی مورد علاقم مرده و من افسردگی شدید گرعتم با من از همه اعضای خونه بیشتر خوب بود و موقع مرگش نمیتونست نفس بکشه حالا من بدون اون نمیتونم زندگی کنم لطفا کمکم کنید

سلام من معتقدم فرد افسرده بايد شروع کنه به نوشتن مشکلاتش واونقدر بنويسه وگريه کنه تا خسته بشه بعدش که خوب از نظر رواني خالي شد ،احساس سبکي ميکنه ،وتازه ميتونه يکم احساس خوبي داشته باشه واين نقطه شروع نجات از افسردگي هست.

سلام من ۲۸ سالمه ۳ ساله مهاجرت کردم شهر خودم اما تو این ۳ سال اینقدر مشکلات سر راهم بوده که وافعا داغونم کرده الان چند ماهی میشه احساس افسردگی میکنم دیگه هیچی واسم مهم نیست نه کار خونه نه بیرون نه بچه نه همسرم قرص نمازو قران خوندنم حالمو بهتر نمیکنه خیلی خستم مدام و کم حرف ححالو حوصله ی هیچیم ندارم . یه پسر ۵ ساله دارم که اون طفلیم مجبور بسازه با یه مادر افسرده و شوهر بی بی خیال کاش یکی به منم کمک کنه . من دوباره به زندگی قبلم برگردم

سلام برای همه افسردها دعا میکنم زودترخوب بشن کی گفته افسردگی درمان نداره همش دروغه فقط خودتونوبه خدای مهربون نزدیک کنید ثانیابه یک روان پزشک مراجعه کنیدخوب میشیدباورکنیدحرفمو

حالم بده

من 38 سالمه .افسردگی من میره و برمیگرده.تقریبا از هر کاری که انجام میدم پشیمان میشم .بخدا سخته برای یکسی که یه بچه هم داره افسرده باشه .نمیتونم بخندم .احتیاج دارم ازمحیط دور باشم خصوصا از خانواده پر توقع همسرم که با رفتارشون منوتحقیر میکنن .اما همسرم درک نمیکنه.خسته شدم

26سالمه. رتبه تک رقمی کنکور لیسانس و فوق لیسانس. به اذعان همه پر از هوش و استعداد و خلاقیت. ولی حالم بده. چند سال جنگیدم ک افسرده نباشم. ولی الان دستام بالاست. تسلیم شدم. هیچ امیدی دارم. حس عزت نفسم ب شدت کاهش پیدا کرده و در آینده این جامعه ای ک درگیر دزدیا و پارتی بازیای خودشه هیچ جایی برای خودم نمیبینم. میگم اپلای کنم شاید اونور بهتر باشه ولی حوصله اونم ندارم. ی ساله قراره پایان نامه بنویسم. ولی شب و روزم وگریه و بد و بیراهه. دریغ از ی جمله.. دریغ از کسی ک بشه باهاش حرف زد. زندگی آدمارو پوچ میبینم و بجای همه آدما غصه میخورم. هیچ چیززندگی خوشحالم نمیکنه. و بی عدالتی حاکم بر کشور حالمو بدتر میکنه. خیلی بد

من مدت 5 سال است که مرض افسردگی دارم همیشه منفی باف بودم از خودم خوشم نمی آمد هیچ علاقه به زدنگی نداشتم مگم مثبت فکر کردم تا حدی تاوان خویش کمی حالم بهبود یافته امیدی به زندگی پیداکردم اما بهبود کامل نیافته ام میدانم که امراض افسردگی خیلی زمان گیر است حالا کاردمند دفتر بین المللی هستم خود را زیاد مصروف نگاه میدارم اگر راهی بیشتر از این است برایم رهنمایی کنید. 26 سال عمر دارم

سلام افسردگی مث اعتیاد میمونه و ادمای سالم نمیتونن درکش کنن ولی تعدادی هستن که از پر توقعی افسرده میشن من خودم بشدت افسردم که ده درصدش کمبود محبت تو خونواده پدریمه و شصت درصد رفتارای خانمم و تحمل پانزده ساله و البته کمی مهربونی و دلرحمی زیادی و اهمیت دادن بیش از حد به ابرو و که نمیخام بهیچ وجه به خانمم خیانت کنم و نبودن دوست خوب تو این زمونه تازه غصه دیگرانم میخورم و میخام کمک همه بکنم

من دانشجو دكتراهستم از وقتي رفتم دكترا خوندم افسردگي گرفتم الانم هم تو ترم ٧ نميدونم رهاش كنم يا ادامه بدم
عركاري كه ميكنيد تو افسردگيتون تاثير داره جسارت اينو داشته باشيد رهاش كنيد چيزي كه ازارتون ميده حتي اگه خانوادتون باشه
من راه رهايي از افسردگيمو پيدا كردم فقط جسارت انجامشو ندارم
ترس باعث مشكل ماست

سلام من یه پسر 16 ساله هستم . تا 13 سالگی مشکلی نداشتم و از زندگیم لذت میبردم ولی زمانی که به 14 سالگی رسیدم از برخورد مردم با خودم فهمیدم که من یه ادم خسته کننده ای هستم و هر کس که با من دوست میشه فرداش خودم با خوی خسته کنندگیم اونو از خودم میروندم . از اون موقع همه ی دوستامو از دست دادم و حتی رابطم با خونوادم ضعیف شده و الان هم دچار افسردگی شدم . لطفا منو راهنمایی کنین .

دلم میخواد فقط تو تختم باشم
از صبح ک پامیشم تا شب بشه دوباره بخوابم
دوست ندارم هیچ جا برم هیچ کاری بکنم
این افسردگیه؟

دوستان من این درد رو کشیدم ولی خوب شدم خدا کمک میکنه فقط تحمل کنین . ب خدا وابسته بشین

بچه ها افسردکی راه نداره

تمام حرف های مقاله بسیار زیبا بود ولی وقتی به قبض ها و بدهی هام فکر می کنم خود به خود افسرده می شم ....البته بهتره در هر شرایطی روحیه مان را حفظ کنیم .هرچند سخته...امیدوارم نظرم درج بشه...با خدا باشیم شانسه موفقیتمون بیشتر میشه.

سلام من ي چندماه پيش ک زلزله اومد خواب بودم و با فرياد خونواده از خواب پريدم و اون موقع گوشمم عفونت کرده بود ورزش ميکردم گيج ميشدم رفتم دکتر دارو داد خوب شد عفونت گوشم و ميزون شدم. ازاون موقع ب بعد اولش ک اصلا نميتونستم بخوابم گذشت و الان نصف شب بيدار ميشم و اصلا اشتهاندارم و ميلم ب چيزي نميکشه حالت اضطراب و ترس دارم با کوچکترين حرکتي يادردي تو بدنم حساس ميشم و فک ميکنم ي مريضي دارم و همش دوس دارم برم بيرون تو جمع الان خيلي ضعيف شدم و ازضعيفي همش يا سرم درد ميکنه يا حالم ب هم ميخوره و دل ايستادن ندارم ديشبم تپش قلب گرفتم ک ابقند خوردم خوب شدم چيکار بايد بکنم لطفا کمکم کنيد

سلام.
من 17 سالمه و احساس میکنم کسی منو دوست نداره حتی خدا!
منو از ای درد نجات بدین خئاهش میکنم.
با تشکر.

سلام به همگی
من در 30 سالگی شکست عشقی داشتم کسی که 7 سال به هم دیگر عشق می ورزیدیم پدرش تشخیص داد اون رو به یک پولدار بده.
البته یک سال بعد ازدواج کردم وخدا به من 1 دختر داد که تو بیمارستان به دلیل اشتباه دکتر دچار آسیب مغزی شد و10 سال بعد که خیلی به اون وابسته بودم از دستم رفت الان 2پسر و1 دختر دارم وزمانی که دختر اولم را ازدست دادم وابسته به قرص های آرام بخش شدم الان شدیدااعتیاد به این قرصها دارم از سال 93 گرفتار این قرصها شدم تا 6 صبح بیدارم و6 صبح می خوابم تا 2بعد از ظهر هیچ امیدی به آینده ندارم وهمیشه افسوس گذشته را می خورم نه ناهار می خورم نه شام البته وزنم کم نشده ارتباط خانوادگیم کاملا قطع شده وهیچ میلی به غذا وزندگی ندارم واز لحاظ زناشویی هم دچار مشکل شدم بخدا نمی دونم چیکار کنم چند بار هم دکتر رفتم نتیجه نگرفتم در ضمن روزی 5 الی 7نخ هم سیگار می کشم البته وضع مالی من خوبه تقریبا یک درآمد ثابت بالای 10 میلیون در ماه دارم خانواده ام در رفاه هستند ولی خودم دارم داغون میشم هیچ غذایی برام لذت نداره وهر وقت می خوام برم گردش خاطرات گذشته خودم یادم می افته وافسوس می خورم بخدا موندم چیکار کنم در ضمن قرصها را نخورم حالت طبیعی خودم را از دست می دم ودر حال حاضر همیشه دچار اضطرس هستم وبا یک زنگ تلفن منتظر خبر بد هستمالان 41 سالمه چیکار کنم.یکی به دادم برسه

ای کاش جاهایی بود تا آدمای افسرده هم دور هم جمع بشن و حرفایی که نمیتونن به اطرافیانشون بزنن به هم دیگه میگفتن. کسانی که مثل هم هستن و حرف همو درک میکنن. چون خیلی از افسردگیها از نبودن همدل و همزبونه

اگه به خداایمان داشته باشیدو خودتونو باورداشته باشید مشکلتون حل میشه منم افسردگی دارم بایه موضوع کوچکی سری اعصابم خردمیشد به این فکرنکنید که هیچکس منو مثلا دوست نداره وبه ادمهای دور اطرافت که بهت انرژی منفی میدن دوری کنید یااصلا محله شون نذارید کم محلی ازدرد عقرب هم بدتراست یاجواب ابله هان خاموشیست خودتون خودتونو دوست داشته باشید وقوی باشید به خودتون احترام قائل باشین دیگرانم بهتون احترام میزارن بابا ادمی مگه چقدعمرمیکنه چراسخت میگیرین به خدا باور داشته باشین دوست جدیدپیداکنیدواین کارایی که گفتم انجام بدین مثل من مشکلتون حل میشه

من عالی هستم افسرده های بدبخت

من عالی هستم افسرده های بدبخت

سلام برای همه به هردلیلی به این مریضی دچار هستن توصیه میکنم به قران مراجعه کنند همان جا که خداوند میفرماید هرکسی که حال پریشان دارد و افسرده هست به من رجوع کند من درهمه حال با شما هستم فقط کافیست صدایم کنید

سلام موافقم با قرآن آدم حالش خوب میشه مثل روز اولش میشه

بچه ها من هم افسردگی دارم 16سالمه نه باکسی دوس بودم نه پشیمون از زنده بودن ولی هیچوقت بابا نداشتم نبود پدرم،بی پولیمون،تمسخر آدما حتی خواهرای خودم ،تنهایی،ترک تحصیل،قیافه ی زشت،صدای بدو....

عزیزان من هم چهار سال افسردگی شدید دارم با دارو گیاهی و شیمیایی خوب نشدم الان دکتر گفته شوک بدم نمیدونم آیا خوب است اگر دوستان هم درد گروهی را تشکیل دادند در تلگرام من را هم خبرکنند

سلام منمد

سلام من دانشجوی دکتری ام ولی هم در درس و هم کار و هم زندگی همش شکست دارم خیلی تلاش می کنم ولی دست به هر کاری می زنم نتیجه ای ندارد همه مسخره ام می کنند دیگه خسته شدم همیشه هم ادم با خدای بودم ولی می بینم ادمهای حقه باز همیشه پیشرفت بیشتری دارند بی کسی هم حدی دارد.....

سلام وادب خدمت همه عزیزان متاسفانه این مشکل فراگیر شده و علتش هم دلایل مختلف داره متاسفانه دکترهایی که بتونن کمک کنن و به صورت صحیح دارو تجویز کنند و کم کم دارو رو قطع کنند نیست و متاسفانه با خوندن مطالب بالا خیل دلم گرفت چقدر ادم افسرده داریم من هم یک افسده هستم و علت زود رنجی من میباشد باید علت افسردیگی رو در خودتون پیدا کنید خیلی بهتر میتونید جلوش رو بگیرید و دو هفته است که تصمیم گرفتم همه دوستان واونایی که میشناسم ونمیشناسم بخشیدم و یک حس خوب بهم دست میده .یک تسبیح بداشتم وفقط تکرار میکنم همه را میبخشم همه را میبخشم وبعد از مدتی تکرار میکنم من انسانی آرام و خوبی هستم وبع میگم من محمد هستم وخودم را دوست دارم و هرچی حرف خوب باشه تکرار تکرار و تکرار میکنم و عصر ها در هفته 4 روز به کوه میرم و دو هفته است حالم خیلی خوب شده خواستم بگم شاید کسی اگر خواست امتحان کنه همه شما ها رو دوست دارم آرزو میکنم همه خوب شاد وسلامت باشید درود به همه شما عزیزان

سلام
من افسردگی گرفتم اما مقطعی ب سراغم میاد دلیلشم احساسی بودن بیش ازحدمه چیکارکنم

من وقتی شونزده هفده ساله بودم با مامانم درگیری های لفظی زیادی داشتم و چند بار سعی کردم خودمو بکشم ولی تلاشم زیاد جدی نبود بعد حالم بهتر شد و تا چند سال دانشگاه هیچ مشکلی نداشتم و خیلی شاد بودم ولی الآن که سی سالنه و دو ساله نامزد کردم خیلی عصبی و افسرده شدم دوباره نمی دونم اشکال از منه یا نامزدم یا هردومون. بعضی اوقات دعواهای خیلی بدی داریم. من مدام گریه می کنم و به خودکشی فکر می کنم هیچ دلخوشی ای تو زندگی ندارم. نمی تونم پایان نامه و بنویسم نمی تونم هیچ کاری کنم فقط زجر می کشم

سلام من یه خانم ۲۱ سالام فرزند دوقلو دارم یکی دختر ویکی پسر خیلی شلوغن همسرم هم منو اصلا درک نمیکنه مدام دعوا میکنیم اصلا دیگه از زندگی سیر شده ام نمیدونم چی کار کنم فکر میکنم افسرده شده ام لطفا راهنمایی ام کنید

نمی دونم از ندگی بدم امده همش نگاه می کنم بعضیا انقدر خوشن خوشگلن همه براشون جون میدن حس می کنم هیچکس دوسم نداره به درد هیچ کاری نمی خورم همشم خابم

سلام نمیدونم کسی این متنو میخونه یا نه ولی من الان در حالی که ساعت ۹سر کار نرفتم و حالم خیلی خرابه چون نمیدونم چرا باهرکی میخام ارتباط بگیرم نمیشه با این که چهره ام خیلی بد نیست اما انگار تو صورتم نوشته شده بسمت من نیا همه انگار ازم میترسن هیچ دوستی ندارم واین تنهایی روی تمام زندگیم تاثیر گذاشته چون نمیتونم با کسی خودمونی شم هیچ کسم واسه کار باهام تماس نمیگیره همسایه ها پشت سرم میگن این پسره باخودشم قهره دلم میخاد با همه دوست باشم اما دریغ از یه نفر نمیدونم چرا انقد چهره ام سرده من هزارتا استعداد وموقعیت داشتم که ببخاطر این سردیم از دست رفت حالا توی ۳۰ سالگی تنها بی پول خسته وافسرده شدم حرف زدن با دیگران برام یه کابوس شده چرا نمیتونم مثل بقیه برم سر کوچه بشینم با همه بگم و بخندم بعضی وقتا که تلاش میکنم این کار و بکنم چنان گند میزنم که از خجالتش تا یه ماه از خونه بیرون نمیرم اینم بگم من یه عمر از این که مردوم درموردم چی فکر میکنن میترسیدم مثلا من وقتی بچه بودم بشدت خجالت میکشیدم با بابام تو کوچه راه برم چون فکر میکردم مردوم دارن منو مسخره میکنن واین کابوس بود تا این پدرمو از دست دادم ولی هیچ وقت باهاش راه نرفتم لعنت به من که این قد ترسوام منوقتی با مردوم برخورد میکنم میفهمم خیلیا شون یک صدوم توانایایی واطلاعاتی که من دارمو ندارن ولی از چیزی خجالت نمیکشن ولی من همیشه ترسیدم ترسیدم و ترسیدم تا جایی که امروز نه پدر دارم نه مادر نه همسر نه حتی یه دوست که بتونم باهاش حرف بزنم خلاصه امیدم بخودمو ایندم شده زیر صفر همش فکرای خودکشی و مرگ میاد سراغم تنهایی داره ریشمو خشک میکنه میدونم این متنم هیچ کس نمیخونه ولی نوشتم که حداقل یکم افکارمو دور کنم خداحافظ همگی شاید این بار آخری باشه که متنی رو مینویسم

سلام آخه ادم وقتی که اروم قرار نداره چطور کتاب بخونه چطور ورزش کنه

سلام من مادرم ١ماهشايد نزديك ٢ماه هستش كه مبتلا به افسردگى شده و من هم خيلى ناراحتم ميخواستم كمكم كنيد كه بايد چيكار كنم ؟؟؟؟؟

سلام من تازه فرزند ۶ ماهم رو از دست دادم دارم دچار افسردگی میشم با هر کی که حرف میزنم میگه ناشکری خیلی احساس تنهایی میکنم .دلم میخواد از این شرایط بیرون بیام .باید چیکار کنم ؟کسی شرایط من رو داشته ؟

سلام عزیزم افسردگی بعد زایمان هستش باید بری دکتر

من خیلی احساس افسردگی میکنم خوابم بهم ریخته معد درد گرفتم حالم خیلی بده باید چی کار کنم پریا ۱۵ ساله

منم خیلی احساس افسردگی شدید دارم،تنها دلیلش ناکامی و نرسیدن ب آرزوهام بوده،بی پولی مهمترین دلیل افسردگی بنظرم،،،با پول همه کاری میشه کرد،منکه تا حالا پولدار نبودم

سلام من 14سالمه نمیدونم چمه خیلی افکارم منفیه خیلی خیلی حس بدیه

سلام منم افسردگی داشتم با دارو و افکار مثبت و فعالیت حالم بهتر شد خدارو شکر می کنم ولی واقعا حس بدیه . کسانی که این حس بد رو دارن می خوام بگم ناامید نشن منم ناامید بودم 14 سال این حس بد رو داشتم ولی بالاخره درمان شد طولانی هست مدتش ولی درمان میشه فقط و فقط با ورزش افکار مثبت فعالیت من که هر دکتری رفتم همینا رو گفت 7 تا دکتر عوض کردم پیشنهادم همینه ورزش ورزش ورزش موفق باشید آرزوهای بهترینها رو براتون دارم در ضمن به دوست خوبمون که هم که گفتی دوبار متاسفانه دست به خودکشی زدی. انشالله صد سال زنده باشی ولی اگر خدا نمی خواست الان اینجا این مکان و تو این دنیا نبودی خدا از آفرینش تک تک مون هدفی داره شما برای هدفی آفریدی شدی داره مواظب خودت باش خدا هست مهربانی هست ایمان هست همه ما بنده خداییم ممکنه برای هریک از ما این اتفاق بیفته ولی مهم اینه چطور خودمونو از افکار منفی خلاص کنیم خدانگهدار

با سلام. آقای هادی من کاری بدتر از کار شما کردم خیلی هم بابتش تاوان پس دادم افسردگی گرفتم عذاب وجدان اضطراب. البته تصمیم گرفتم دیگه اون کارو نکنم و نکردم تو اون مدت به قدری اذیت شدم که نمازمو ترک کردم خدارو کفر گفتم عصبانی بودم که چرا خدا منو نبخشیده ولی من تواین 14 سال عذاب آور به این نتیجه رسیدم تا خودت خودتو نبخشی خدا هم نمی بخشه. مگه خدا تو قرآن نمی گه اگر توبه کنید .پشیمان بشید از ته قلب . و دیگه اون کار و انجام ندید می بخشم . خدا بخشیده شما چرا خودتو نمی بخشی .

سلام پیشنهاد من با آقای حمیدرضا اینه که از شر این افکار خودتونو خلاص کنید شما تنها نیستید خیلیها این مشکل رو دارن خود من وقتی حرف می زنم خراب می کنم ولی به حرف زدن ادامه بدید به کارتون ادامه بدید سر کار رفتن روحیه شما رو بهتر می کنه حداقل می دونین یه همکار دارین طولانیش نمی کنم ولی من حتی نمی تونم برم سر کار 7 تا کار عوض. کردم پس ببینید شما یه توانابی بزرگ دارید برید تو جمع تا نقاط قوتتون بیشتر بشه اینطوری اعتماد به نفستون بالاتره می ره هی کدوم از ما تنها نیستیم خدا هست مهربانی هست ایمان هست ناامید نباش خدا دری رو بروت باز می کنه خدا تو قرآنش می گه هر موقع از کاری ترسیدی همون کارو انجام بده برای همه دعا می کنم موفق باشید

کل متون بالارو خوندم دیدم من در دریای افسردگی شما گم هستم و مشکلی ندارم....ولی تا جایی که میدونم اگر ژنتیک موثر نباشه،انجام کاری بغیر از کار همیشگی...ورزش...معاشرت...پیوستن به گروه های تلگرام که متون انگیزشی میزارن که واقعا موثر هم هست...داشتن هدف جدید وتلاش برای رسیدن به هدف هر افسردگی که باشه رو از بین میبره دکتم لازم نیست برید...هدف،هدف،هدف مشکل ایرانی جماعت اینه.

سلام من23سالمه محل زندگیموتغییردادم ازخانوادم دورم همیشه میرم توفکرگوشه نشین شدم سردردگرفتم منم بخوکی فک میکنم دکترم تابحال نرفتم ولی چون دوقلودارم بخاطراینه نمیدونم چیکارکنم ولی خستم خیلی خسته

منم افسردگیم شدیده متنفرم از خودم احساس پوچی میکنم همیشم مردمو دورو وریامو بالا میبینم تورو خداااا واسم دعا کنین

من فکر میکنم کسانی که افسرده هستن(مثل خودم) بهتره که آهنگ شاد گوش بدن، ورزش کنن، سعی کنن خودشون رو مشغول کاری کنن مثلا(نقاشی بکشن یا برن تو خیابون راه برن و..)، دوست پیدا کنن(تو تلگرام،خیابون،مدرسه،باشگاه)، فیلم کمدی ببینند، یا خانواده حرف بزنن معاشرت کنند، برن بازار، برن تفریح و خلاصه اینکه خودتونو با چیزای خوب سرگرم کنید حتی اگر فکر کنید تنها هستید خدا با شما هست و همراهتونه پس نا امید نشو دوست عزیز من

نمیدونم اینجا بنویسم یانه ولی ازلحاظ روحی خیلی ضعیفم

احساس میکنم هیچ کاری درست انجام نمیدم تمرکز ندارم همش رو خودم کار میکنم میگم خدا هست ولی باز نا امیدم احساس ناکامی میکنم فکرمیکنم اینده ای ندارم در طول روز احساس غم و تنهایی میکنم.این احساس کمتر بود ولی از وقتی شکست عشقی خوردم بدتر شده.دعام کنید

من 36 سالمه. از نوجوانی افسردگی داشتم. دلیلش هم این بود که من یک دختر هستم!! خوب می فهمیدم که یک دختر هیچ حق انتخابی نداره. من حتی نمی تونم همسرم رو انتخاب کنم و باید منتظر انتخاب شدن بنشینم. این حقیقت من رو به شدت عذاب می داد. بعد از ازدواجم تنها یک آرزو داشتم. اینکه هیچ دختری نداشته باشم. اما خدا دو دختر به من داد و من بعد از تولد دختر دومم به کلی دیوانه شدم و در بیمارستان اعصاب و روان بستری شدم. خواهش می کنم نصیحتهای تکراری نکنید.

(ادامه) همه می دونن که یک دختر جنس دومه و بد بخته. حتی نمی تونه به کسی که دوستش داره پیشنهاد ازدواج بده. فقط باید دعا کنه یکی دوستش داشته باشه! من حالا دو تا آیینه مقابل خودم دارم. دو موجودی که من رو تکرار خواهند کرد. من باید سالهای سال شاهد تکرار شدن همه بدبختیها و محدودیتهایی باشم که فکر می کردم پشت سر گذاشتم. من دکتر هستم. اما هیچوقت به چیزی که براش تلاش کردم نمی رسم. چون ... یک ... زن.... هستم .....

من اکثرا افسردگی دارم و فقط با خدا دوست هستم
در ظاهر اصلا معلوم نیست همه فکر میکنند من خیلی خوشبختم من هم سعی میکنم نا شکری نکنم راستش دلم نمیاد ناشکری کنم از این همه نعمتی که خدا بهم داده
ولی از وضعیتم ناراضیم خیلی ، دارم دنبال درمان میگردم میخوام از طب سنتی استفاده کنم قبلا ازش نتیجه دیدم خدا کنه ایندفعه هم اثر کنه
برام دعا کنید خیلی دارم اذیت میشم التماس یک دعا

من هیچ وقت نه رنگ محبت دیدم نه زندگی اروم الانم که لنگ کرایه تاکسیم .استرسم که یار همیشگیمه .هیچکسم ندارم دلم میخاد دیگه نباشم

سلام منم یه جورایی مثل شمام خانواده م خوبن مشکلی ندارم اما خنده م هیچ وقت حقیقی نیست منم ۱۵سالمه وتوی یه شهر مذهبی شمال غربی کشور زندگی میکنم نمیدونم چیکار کنم

مال تنهای خودتون ملک ذهن کردین برین ارتفاع یا مجرد متاهل بشن یک تغیر بزرگ واسه افسردگی خوب متاهل ها هم مغرور نشوید برین افسردگی مال تنهای اکثران یا از کم بودن بی اعتماد بنفسی

سلام من ۲۰ سالمه درس نخوندم ولی از کار کردن هم به شدت بدم میاد چون اخراج شدم چند باربه دلایل بیهوده که خودمم نمی دونم چرا حالا دیگه اینقدر استرس و اضطراب دارم که نمی دونم باید چیکار کنم مادرم هم سرزنشم می کنه همش ولی واقعا دست خودم نیست همش حالت تهوع دارم و استرس شدید یهو میاد سراغم

سلام
من ی افسردگی پیدا کردم ک نمیدونم جیکار کنم ب چیزایی منو متهم کردن ک اصلا خودمدخبرندارم والان حالم خیلی بده خیلی وقت ک نتونستم خندرو رو لبام بیارم دارم داغون میشم اگه ممکنه کمکم کنید

سلام.تقریبا دوسه ماهه که حالم داره روز به روز بدتر میشه.میدونم که افسردگی دارم...ولی به هیچکس نمیتونم بگم.مادرم منو رها کرده و قهره باهام.از خونوادم دورم.عشقی ندارم.نمیخوام حالا روزمو بگم فقط میخوام تمومش کنم.ولی خواهشا وقتی یکی بهتون میگه افسرده بهش نگین خوشی زده زیر دلت.سرزنشش نکنین.مشکلشو بی اهمیت جلوه ندین. بهش گوش کنین.درکش کنین.کمکش کنین.بخدا ما دست خودمون نیس.من میخوام حالم خوب شه ولی نمیتونم تنهایی

سلام دوستان سه هفته تمام است که مرا غم و حزن و اندوه گرفته مدام به مرگ و خودکشی فکر میکنم زندگی واس من تموم شده اس و شوهرم منو ترک میکنه مدام تو این فکرم بدنم از شدت ترس و استرس که نکند تا اخر عمر باهام بماند میلرزه.اما امروز ی جایی شنیدم همه ی اینها تسلط شیطان به انسان است پس بیایید همواره به یاد خدا باشیم تا مارو از این موجود کثیف پست نجات بده بنده های صالح خدا مجنون یا دیوانه نبودن بخاطره تضرع و اطاعت بخدا .خدا به هممون کمک کنه

کثیفترین ، مهلکترین بیماری افسردگیه
به نظرم از سرطانم بتره
من از سن بلوغ تا الان که چل و پنج سالمه انواع قرصهای ضد افسردگی را مصرف کردم بیست و سه سال مداوم قرص خوردم ، بستری شدم و Ect گرفتم افسردگیم کمی بهترشد ولی در عوض به خاطر بی رویه قرصهای افسردگی هر دو کلیه هامو از دست دادم

سلام
من ۲۲ سالمه ۲ساله که ازدواج کردم ۸ماهه اول زندگی همسر ب نامزد سابقش فکر میکرد و به من توجهی نمیکرد دلش جای دیگه ای بود اما حالا که اون منو دوست داره من دیگه دلخور شدم حالم خوب نیست هیچ وقت دوست داشتنشو باور نمیکنم چکار کنم

سلام. من دو سه سالی هست افسردگی گرفتم.. روز به روز بدتر میشه... اشتباهات گذشتم، شکست هایی که الان داشتم ووو....خیلی چیزا دارن تشدیدش میکنن. عشق واقعی زندگیمو برا همیشه از دست دادم.... هیچی خوشحالم نمیکنه دلم میخاد همش تنها باشم از آدمهایی هم که اهل خودزنی و خودکشی هستن نیستم..فقط دلم میخاد زودتر تموم بشه و زندگی روی خودشش رو هم بهم نشون بده ولی انگار قسمت ما نیست خوش باشیم... فک نکنم کسی هم بتونه کمکم کنه غیر خودش..

من افسرده شدم چه کنم

سلام دوستان منم مثل خیلی از شما این مشکلو دارم ۲۰ سالمه نه استعدادی دارم نه درست درس خوندم نه کار مفیدی تو زندگیم کردم زندگی من مثل یه فیلم سیاه سفیده همش هم تقصیر خودمه و من کسی رو بابتش مقصر نمیدونم من یه بی عرضه متحرکم حتی جرئت خودکشی هم ندارم بار سنگین اشتباهات گذشتم هر روز رو عذابم میده واقعا از خودم متنفرم دیگه خودمو نمیشناسم عجیب خودمو گم کردم ایکاش حداقل عرضه خودکشی رو داشتم

من بیست سال میشه با افسردگی شدید درگیر هستم تا کوچیک ترین مشکل برام پیش میاد روح روانم بهم میریزه اظطراب استرس وجودمو میگیره آرامش ندارم هیچ وقت دکتر اعصاب روان هائی زیادی رفتم ولی افاقه نکرد وقت آرامش زهنی نداشته باشی یک جاه برای شب نداشته باشی هر بلائی که تو این دنیا وجود داشته بسرت آمده باشه مگه میشه نجات پیدا کنی

سلام عزیزان منهم مبتلا به اسکیزوفرنی وافسردگی هستم وهمش به فکر مرگ هستم روزگارم سیاه هست ومدام در استرس ونگرانیم هیچ چیز شادم نمی کنه درسم راتا مدرک سیکل خوانده ام ومجردم هیچ امیدی به فردا ندارم

سلام من ۱۶سالمه خیلی بیش از حد مشکلات دارم.نه مشکلات ساده و عشقو عاشقیو از این خزعبلات من پدرم معتاده اما من خیلی دوستش دارم و از زجر کشیدنش زجر میکشم این ب کنار پول نداریم حتی یارانه هم نمیگیریم چون حسابمونو بستن حالا اینا ب کنار من دوتا برادر دوقلو دارم ک از من دوسال بزرگترن و چون فاصله سنیمون کمه ب شدت مورد ازارو اذیت از طرف اونام تا تقی ب توقی میخوره منو تا سر حد مرگ کتک میزنن من مشکل بد تراز اینام دارم اما نمشه بگم تورو خدا بگین چجوری حل کنم

سلام من19سالمه نامزد دارم هنوز سرخونه زندگیمون نرفتیم باردار شدم و بعد2ماه فهمیدم.مجبور به سقطش شدم.الانم افسرده شدم همش بی حالم بی حوصله حتی غذا هم نمیتونم بخورم. برا همه اتون دعا میکنم که خوب بشید شماهم برای من دعاکنید.

سلام من19سالمه نامزد دارم هنوز سرخونه زندگیمون نرفتیم باردار شدم و بعد2ماه فهمیدم.مجبور به سقطش شدم.الانم افسرده شدم همش بی حالم بی حوصله حتی غذا هم نمیتونم بخورم. برا همه اتون دعا میکنم که خوب بشید شماهم برای من دعاکنید.