بدو تا بگم چند سال عمر مي‌كني!
اگر شما هم دوران ميانسالي خود را سپري مي‌كنيد و از دچار شدن به حمله قلبي مي‌ترسيد، با اين آزمايش ساده مي‌توانيد نگراني خود را كمتر كنيد.
محققان متوجه شدند با اندازه‌گيري مدت زماني كه طول مي‌كشد تا يك فرد ميانسال مسافت ۱/۶ كيلومتري را بدود، مي‌توان احتمال ابتلا به حمله قلبي و سكته را در او تا ۱۰ سال آينده پيش‌بيني كرد. اگر يك فرد ۵۵ ساله بتواند اين مسافت را در كمتر از ۱۵ دقيقه بدود با احتمال ۳۰ درصد ممكن است در آينده بر اثر بيماري قلبي جان خود را از دست بدهد اما اگر همين فرد بتواند در كمتر از ۸ دقيقه اين مسافت را طي كند، احتمال مرگ بر اثر حمله قلبي در او به كمتر از ۱۰ درصد كاهش پيدا مي‌كند. با فرا رسيدن ميانسالي احتمال حمله قلبي به سرعت افزايش پيدا مي‌كند اما اگر شخصي مي‌خواهد از بروز اين اتفاق پيشگيري كند، بايد خيلي زودتر به فكر اصلاح زندگي خود بيفتد. بهترين كار براي پيشگيري از بيماري قلبي، ورزش كردن و حفظ تناسب اندام است. استفاده از دستگاه تردميل در باشگاه‌هاي بدنسازي يكي از بهترين روش‌ها براي حفظ تناسب اندام و محافظت از قلب است. دانشمندان معتقدند با انجام اين آزمايش روي اين دستگاه‌ها مي‌توان احتمال حمله قلبي در يك فرد را پيش‌بيني كرد.
باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
ارسال نظر