میدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با ۲۰ کیلو کاهش وزن 20 سالگی خود را جشن گرفته است.…
میدرضا حافظ شجری که با نام جعفر در سریال نوروز رنگی شناخته شد حالا با ۲۰ کیلو کاهش وزن 20 سالگی خود را جشن گرفته است.…
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است.
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند…
هویج، یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی ویتامینهای A و K است. گنجاندن هویج در رژیم غذایی میتواند برای کسانی که قصد کاهش…
برای رفع و درمان چاقی موضعی میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد. در ادامه این مطلب به بررسی ۸ روش کاربردی برای رفع و…
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن…
اسنک پروتئینی نوعی میان وعده است که حاوی پروتئین بالایی است. پروتئین به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و عضلات خود…
اگر رژیم کاهش وزن دارید این سبزیجات را به برنامهی غذاییتان اضافه کنید.
پنکیک به عنوان راحت ترین و خوشمزه ترین دسر در دنیا شناخته شده است.
این روزها تناسباندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوشاندامی و کاهش وزن با رژیمهای خودسرانه…
میانوعدهها میتوانند نقش مهمی در رژیم غذایی سالم ایفا کنند.
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی ا…
اینجا میخواهیم با معرفی قرص لاغری آلفا اسلیم، یکی از بهترین روشهای کاهش وزن و چربی سوزی را به شما پیشنهاد دهیم. از…
عشق عمیق ترین احساسی که می توانیم تجربه کنیم دانسته می شود.
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. تصمیم برای کاهش…